我现在心里特别矛盾，我已经有了新女友，她对我挺好，各方面也都不错。按说我应该好好跟她过日子，珍惜眼前人。但不知道为啥，我总是会忍不住想起旧爱。有时候看到新女友某些举动，就会联想到旧爱，回忆起和旧爱的点点滴滴。那些曾经的美好回忆时不时就冒出来，让我心里很不是滋味。我知道这样对新女友不公平，可我就是控制不住自己，我该怎么处理这种情况呢？
导师分析：
这种在有新恋情时却思念旧爱的情况，原因较为复杂。从心理层面看，人们往往对未完成的事或失去的感情有着特殊的执念。也许和旧爱的分开并非双方所愿，或是分手时留有遗憾，导致这份感情在你心中一直处于未完结的状态，所以会时常回忆。
从情感对比角度讲，新女友的某些行为触发了你对旧爱的联想，这说明在你内心深处，旧爱的某些特质对你有着特殊的吸引力。而新恋情可能还处于发展阶段，尚未完全填补你内心对旧爱的情感空缺。
在这种状况下，你自身的心态也很矛盾。一方面，理智告诉你要珍惜新女友，好好经营新恋情；另一方面，情感上又难以割舍对旧爱的思念。长此以往，这种矛盾心态不仅会影响你和新女友之间的感情，导致她可能察觉到你的心不在焉，进而引发信任危机，还会让你自己陷入痛苦纠结之中，影响生活和工作的状态。
导师建议：
首先，要直面自己对旧爱的思念。找个安静的时间，静下心来仔细梳理和旧爱的感情经历，分析分手原因，思考那些回忆为何会让你念念不忘。通过这样的自我剖析，明白这段旧情中真正让你难以释怀的点在哪里，从而让自己从对旧爱的幻想中清醒过来。
其次，努力专注于当下的新恋情。用心去发现新女友身上的闪光点，多创造与她的美好回忆。比如一起去尝试新的餐厅、共同参加有趣的活动等。当你将更多的精力投入到新恋情中，就会逐渐减少对旧爱的思念。同时，在和新女友相处时，要真诚对待她，避免将她与旧爱过度比较，给予她应有的尊重和关爱。
再者，如果思念旧爱的情绪过于强烈，影响到正常生活，可以尝试寻求朋友或家人的帮助。和他们倾诉自己的困扰，听取他们的看法和建议。有时候，旁人的视角能让你更清晰地认识自己的问题。此外，也可以通过培养新的兴趣爱好来转移注意力，当生活变得丰富多彩，就不会总是沉浸在对旧爱的回忆中。
最后，给自己一些时间来调整。感情的转变需要过程，不要因为暂时无法立刻放下旧爱而过于自责。只要保持积极的心态，努力做出改变，相信你能够逐渐摆脱对旧爱的思念，全身心投入到新恋情中。
网友评论一：
你这可有点不地道啊，既然都有新女友了，还老想着旧爱。新女友对你挺好的，你得珍惜呀。赶紧按导师说的，多关注新女友的好，别老活在过去。旧爱再好那也是过去了，人得往前看。要是因为这事儿伤了新女友的心，到时候后悔都来不及。
网友评论二：
我能理解你这种心情，毕竟一段感情不是说忘就能忘的。但既然选择了新女友，就得对人家负责。可以先像导师说的那样，自己好好捋捋和旧爱的事儿，说不定捋清楚了，也就不那么想了。和新女友相处的时候，多制造点美好的回忆，慢慢地可能就会更在意新女友啦。不过可别让新女友发现你还想着旧爱，不然得多伤心啊。