我真的悔得肠子都青了，之前和女友谈恋爱的时候，我总是头脑一热就提分手。一开始，她还会挽留，可次数多了，她也就疲了。现在我意识到自己错得离谱，想跟她复合，她却坚决拒绝。每次我去找她，她都很冷淡，根本不给我机会。我现在才明白，那些随口说出的分手对她伤害有多大。我心里特别难受，也特别自责，真的很想挽回她。但面对她的拒绝，我完全没了主意，到底该怎么解决这个问题，才能重新赢得她的心呢？
导师分析：
从你的角度来看，多次提分手，反映出在这段感情中，你可能缺乏对感情的敬畏以及处理矛盾的正确方式。或许是在情绪冲动时，将分手当作一种威胁或发泄手段，没有意识到这会对女友造成严重的心理创伤。每一次提分手，都在消耗女友对你的信任和感情，她的内心逐渐从伤心、挽留，转变为疲惫、失望。
而女友拒绝复合，是她自我保护的一种表现。经历多次分手的折磨，她对再次投入这段感情充满恐惧，害怕重蹈覆辙，再次受到伤害。她可能觉得，与其继续在这段不稳定的感情中受苦，不如彻底放下，重新开始。这种拒绝复合的态度，其实也是她对过去感情伤害的一种回应。
对于你来说，多次提分手又想复合却遭拒，内心会充满懊悔和痛苦。这种情况不仅影响你的情绪，还可能让你陷入自我怀疑，对未来的感情生活产生恐惧。同时，这种状况如果持续，可能会让你陷入一种恶性循环，过度纠结于挽回，影响正常的生活和工作。
导师建议：
首先，你要深刻反思自己多次提分手的行为。找一个安静的地方，认真回顾每一次提分手的场景和原因，分析自己当时的心态和处理方式。通过反思，真正认识到自己的错误，并且保证以后不会再犯。这种反思不仅仅是为了挽回女友，更是为了让自己在未来的感情中能够更加成熟和理智。
接着，真诚地向女友道歉。选择一个合适的时机，面对面地和女友交流，表达你对自己行为的懊悔和对她的歉意。道歉时，要具体说出自己错在哪里，以及给她带来了怎样的伤害，让她感受到你的真诚。不要只是简单地说 “对不起”，而是要深入剖析自己的内心，让她看到你想要改变的决心。
在道歉之后，给女友一定的时间和空间。她刚刚经历了多次分手的伤害，需要时间来平复心情，重新建立对你的信任。不要急于求成，频繁地打扰她，这可能会让她更加反感。在这段时间里，你可以通过一些间接的方式表达你的关心，比如在她生日或者特殊节日时，送一份贴心的小礼物，但不要附带过多复合的要求。
同时，努力改变自己。可以从自身的性格、处理问题的方式等方面入手。例如，如果之前是因为脾气暴躁而提分手，那就学习情绪管理的方法，控制自己的情绪。让女友看到你的改变，重新燃起她对这段感情的希望。
最后，重新建立沟通。当女友对你的态度有所缓和时，尝试与她重新建立良好的沟通。从轻松的话题开始，慢慢增进彼此的了解和信任。在沟通中，要尊重她的想法和感受，不要强行将自己的观点灌输给她。通过真诚的沟通，重新建立起你们之间的情感连接，为复合打下基础。
网友评论一：
兄弟，你这就是自己作啊！分手哪能随便说呢，说多了人家姑娘肯定心凉了。我觉得你现在别太急着求复合，先按导师说的改变自己。让她看到你真的变了，说不定还有机会。要是你还是老样子，就算她这次跟你复合了，以后还是得分。所以，先好好提升自己吧。
网友评论二：
我觉得你可以找共同朋友帮忙呀。让朋友在中间帮你说说好话，转达一下你现在的想法和改变。但别让朋友说得太刻意，就像平常聊天那样。说不定朋友能帮你打开局面，让她愿意再跟你好好聊聊。不过，不管最后结果咋样，你都得吸取教训，以后谈恋爱可别这么冲动了。