我今年 18 岁，和男友在一起有段时间了。可最近我老是忍不住去想他前女友的事情，特别纠结。我知道每个人都有过去，可就是控制不住自己。有时候我会想，他们以前是不是也像我们现在这样甜蜜，他对前女友是不是更好。甚至看到男友手机里还留着和前女友有关的东西，心里就特别难受。我也知道一直纠结这些对我们现在的感情不好，但就是不知道该怎么放下，真的很苦恼。
导师分析：
18 岁的女生在恋爱中纠结男友前女友的问题，原因是多方面的。从年龄角度看，18 岁正处于情感懵懂且敏感的时期，对爱情充满幻想与期待，同时缺乏足够的恋爱经验和自信。这种不自信使得女生容易在面对男友的过去时产生不安。从心态方面来讲，女生内心深处渴望自己是男友独一无二的存在，希望得到男友全身心的爱。所以当男友前女友的身影时不时出现在她的认知中，就会引发她内心的担忧，担心自己在男友心中的地位不如前女友。而对于男友而言，他可能并未意识到保留与前女友相关事物会对现女友造成伤害，或许他只是觉得那是过去的一段经历，没必要刻意抹去。但他忽略了女友细腻的情感。此外，社交媒体和影视作品中一些关于前任的复杂情节，也可能影响女生的思维，让她过度放大男友前女友这一因素，从而陷入纠结的情绪中无法自拔。
导师建议：
首先，女生要尝试调整自己的心态。要明白每个人都有过去，过去的经历塑造了现在的他，而自己爱的正是当下这个他。可以通过一些自我肯定的方式增强自信心，比如每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己的优点。接着，找个合适的时机和男友坦诚沟通。表达自己因为他前女友的事而产生的纠结与苦恼，注意沟通时语气要平和，不要指责，而是以分享感受的方式进行。比如可以说 “亲爱的，我看到你手机里还有和前女友相关的东西，我心里有点难受，能不能处理一下呢？” 通过沟通，让男友了解自己的感受，同时也了解男友对过去感情的态度。如果男友愿意配合，做出改变，比如处理掉与前女友相关的物品，女生要学会放下，不要再反复提及。倘若男友觉得那些东西并无大碍，女生可以和男友商量一个折中的办法，比如将这些东西封存起来。最重要的是，女生要把更多的精力放在经营当下的感情上，一起创造更多美好的回忆，让现在的感情更加稳固。
网友评论一：
妹子呀，我觉得你真没必要太纠结男友前女友。你想想，他现在和你在一起，就说明你肯定有吸引他的地方。老是揪着过去不放，不仅自己难受，还可能影响你们现在的感情。你才 18 岁，正是享受恋爱美好的时候，多和男友一起出去玩玩，创造属于你们的回忆。那些前女友的事，就让它过去吧。说不定你越洒脱，男友越觉得你懂事，越珍惜你呢。
网友评论二：
我能理解你纠结的心情，毕竟谁都希望自己在对象心里是最重要的。但你可以换个角度看，他既然选择了你，就说明你有特别之处。你要是一直纠结，可能会让男友觉得你小心眼。要不你和男友一起去一些有意义的地方，拍些照片，做些只属于你们的纪念。把注意力从他前女友身上转移到你们现在的感情上，这样说不定能让你们的感情越来越好。