我和女友恋爱一段时间了，最近我发现她对我撒了谎。事情是这样的，她跟我说周末要去参加闺蜜聚会，结果我偶然得知她其实是和几个男性朋友一起出去玩了。我知道后心里特别难受，感觉自己的信任被辜负了。从那以后，我们之间的关系变得很微妙，我心里有了疙瘩，对她不像以前那么信任了，而她似乎也察觉到我的变化，我们相处时总是小心翼翼的，气氛很压抑。我很珍惜这段感情，不想就这么放弃，但又不知道该怎么消除这个隔阂，让我们的感情回到从前，真的好苦恼。
导师分析：
此次感情困境的产生，根源在于女友的欺骗行为。从女友角度看，她选择隐瞒与男性朋友出去玩的事实，或许是害怕你误会，出于保护这段感情的初衷，却采取了错误的方式。然而，这种欺骗行为一旦被发现，会严重破坏信任基础。她可能没意识到这种行为的严重性，以为只要不让你知道就不会有问题，却忽略了信任在感情中的重要性。
从你的角度，发现女友的欺骗，内心遭受冲击，信任崩塌。信任是感情的基石，一旦受损，就很难像从前一样毫无保留地相处。你对她不再信任，这种心理变化自然会表现在相处中，变得小心翼翼，而女友察觉到后，也会跟着小心翼翼，导致两人相处气氛压抑。你珍惜感情不想放弃，但信任危机横亘在两人之间，不知如何跨越，从而陷入苦恼。
这种困境若不解决，随着时间推移，两人心中的隔阂会越来越深，猜忌、怀疑增多，最终可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，双方需要坦诚沟通。找一个安静、不受打扰的环境，心平气和地坐下来交流。你要先表达自己发现她欺骗后的真实感受，如伤心、失望等，同时也要给她机会解释为什么要这么做。倾听她的理由，不要中途打断，让她把话说完。例如，你可以说：“亲爱的，当我发现你骗我，我真的特别难受，感觉我们之间的信任一下子没了。我想知道你为什么要这么做呢？” 通过沟通，了解彼此的想法，为解决问题奠定基础。
其次，重建信任。这需要女友付出更多努力。她要做到言行一致，答应你的事一定要做到，让你逐渐重新建立对她的信任。比如她承诺以后不再隐瞒你任何事，就一定要遵守承诺。而你也要尝试放下过去的芥蒂，给她机会。在这个过程中，可以从小事做起，比如她告诉你今天的行程安排，你选择相信她，若她确实如实做了，就给予肯定和鼓励。
再者，制定感情规则。为避免类似情况再次发生，两人可以一起制定一些感情规则，比如相互坦诚，不隐瞒重要事情等。如果违反规则，要接受相应 “惩罚”。这样能让双方在感情中有明确的行为准则，增强彼此的安全感，使感情朝着健康方向发展。
网友评论一：
我觉得这事儿确实挺闹心的，但既然你珍惜这段感情，就按导师说的，好好沟通一下呗。说不定你女友就是怕你误会才撒谎的，她可能也知道错了。给她个机会，让她用行动证明自己。你也别一直揪着不放，慢慢调整心态，重新建立信任。我相信只要你们真心想在一起，肯定能度过这个难关。
网友评论二：
我觉得你女友这做法不太对，信任一旦没了，很难再建立起来。不过你要是还想继续，就得让她知道欺骗的后果很严重。制定规则这个办法挺好的，得让她清楚以后不能再这么干了。但你自己也要考虑清楚，能不能真的放下这件事。要是心里一直有疙瘩，以后也很难幸福，希望你能做出对自己最好的选择。