我平常遇到难题，就喜欢跟男友倾诉，想从他那儿得到点理解和安慰。可最近这几次，我跟他说我的困扰，他不但不理解，还跟我吵起来。就比如上次，我工作上遇到个特别难搞的客户，跟他抱怨几句，想让他安慰安慰我，结果他不仅没安慰我，还说我做事不够细心，才会搞不定客户。我当时就特别委屈，觉得他根本不理解我，然后我俩就吵起来了。每次吵完我心里都特别难受，不知道该怎么解决这个问题。我希望他能在我倾诉难题的时候，多理解我一些，而不是一上来就指责，大家能不能给我支支招呀？
导师分析：
这种情况产生的原因，主要在于双方沟通模式和思维方式的差异。从男友角度看，他可能习惯以解决问题为导向。当你倾诉工作难题时，他第一反应是帮你分析问题、提出解决方案，却忽略了你当下更需要的是情感上的理解与安慰。他可能认为直接指出问题所在，能帮助你成长，却没意识到这种方式在你情绪低落时，更像是一种指责，容易引发你的反感。
而从你的角度，你在倾诉难题时，渴望的是被倾听、被理解，希望男友能站在你的立场，给予情感共鸣。当他没有满足你的情感需求，反而给出你认为不恰当的 “建议” 时，你会觉得不被重视、不被理解，进而产生委屈、愤怒的情绪，导致争吵发生。
在这样的互动模式下，双方心态都受到影响。你会因为男友的不理解感到沮丧、失望，对这段关系产生不安。而男友可能也会觉得委屈，自己明明是想帮忙，却被你误解，不明白为何一番好意会引发争吵。长此以往，这种矛盾会不断积累，影响你们之间的感情亲密度，使沟通变得愈发困难。
导师建议：
首先，下次倾诉前，先明确告知男友你的需求。比如你可以说：“亲爱的，我今天工作上遇到烦心事了，我现在就想跟你倒倒苦水，求安慰，你先别给我分析问题，就听我说会儿，好吗？” 让他清楚你此刻需要的是情感支持，而不是解决方案。
其次，在争吵发生时，尝试先冷静下来。争吵无法解决问题，反而会让矛盾升级。可以先暂停对话，给自己和男友几分钟时间，深呼吸，平复情绪。等双方都冷静后，再重新开启沟通，这样能更理性地表达自己的想法和感受。
再者，当重新沟通时，不要翻旧账，专注于当下这次争吵。表达你当时的感受，例如：“你上次那样说，我心里特别委屈，我只是想你安慰我一下，不是想听你指责。” 同时，也倾听男友的想法，了解他当时为什么会那样回应你。通过这样的深度沟通，增进彼此的理解。
然后，引导男友学会正确的倾听方式。在日常相处中，分享一些关于有效倾听和情感支持的文章或案例给他，让他明白在亲密关系中，理解和安慰对方的重要性。当他尝试做出改变时，及时给予肯定和鼓励。
最后，如果沟通后男友依旧难以理解你的倾诉需求，不妨寻求第三方的帮助。可以找双方都信任的朋友或家人，让他们从中调解，或者一起参加一些情侣沟通课程，学习正确的沟通技巧，改善你们的相处模式。
网友评论一：
我觉得你男友太不会体谅人了。你跟他倾诉就是想求个安慰，他倒好，还指责你。你就该跟他好好说说，让他知道你的感受。要是他还是不改，以后你就别跟他说了，找闺蜜倾诉去。他要是真在乎你，就得学会理解你。感情里相互理解太重要了，他连这都做不到，以后还不知道有多少矛盾呢。
网友评论二：
我感觉你男友可能就是不懂怎么安慰人，他可能真以为给你分析问题就是帮你呢。你也别太生气，好好跟他沟通沟通。说不定他知道自己错了，以后就能改呢。而且你也可以教他怎么安慰你呀，很多男生就是缺这根筋，你得给他点时间成长。两个人在一起，互相磨合嘛，别因为这点事儿就闹得不愉快。