我和男友恋爱有段时间了，可最近我真的很苦恼。他老是不体贴人，我工作累了一天，回到家他也不会主动帮忙分担家务，就知道坐在那儿打游戏。有时候我生病不舒服，他也只是嘴上说两句关心的话，并不会有实际行动。而且他还特别爱抱怨，不管是生活中的小事，还是我做的一些事，他总能挑出毛病来抱怨。比如我做饭稍微咸了点，他就会一直念叨，好像我做什么都不对。我真的不知道该怎么应对他这些情况了，感觉这样下去我们的感情会越来越糟。
导师分析：
从男友不体贴的原因来看，一方面可能是他成长环境和个人习惯的影响。如果在他原生家庭中，家务分工模式就是一方承担大部分家务，他可能就会觉得这是理所当然的，没有意识到在恋爱关系中需要共同分担。另一方面，他可能缺乏对伴侣感受的敏感度，没有真正理解和体会到你工作后的疲惫以及生病时的脆弱。
对于他爱抱怨这一点，或许是他自身压力的一种宣泄方式。生活中难免会遇到各种不如意，他没有找到合适的途径去释放压力，就把抱怨当成了一种出口。但他没有考虑到这种抱怨对亲密关系的伤害。从心态上分析，他可能存在自我中心的倾向，更多地关注自己的感受和需求，而忽视了你的付出和感受。
从你的角度看，你在这段关系中渴望被体贴、被理解，而男友的行为让你感到失望和委屈。长期处于这种状态下，会使你对这段感情产生怀疑，也容易引发更多的矛盾和冲突。这种不和谐的状态如果持续下去，会严重影响恋爱关系的质量和稳定性。
导师建议：
首先，坦诚沟通是关键。找个合适的时机，心平气和地和男友聊聊你的感受。比如选择一个双方都比较放松的周末午后，坐下来告诉他：“亲爱的，最近我工作很累，回到家看到你一直在打游戏，我心里有点失落，我希望我们能一起分担家务，这样会让我感觉我们是一个温暖的小家庭。还有，你经常抱怨，我会觉得自己好像怎么做都不对，这让我很沮丧。” 通过这种方式，让他清楚地知道他的行为给你带来的影响。
其次，引导他换位思考。当他再次抱怨或者不体贴时，你可以举例说明。比如他抱怨饭菜咸了，你可以说：“亲爱的，就像你今天觉得饭菜咸了不开心，我工作一天累得不行回到家，看到家里乱七八糟，也会很不开心呀。” 让他站在你的角度去理解你的感受，从而意识到自己的问题。
再者，设立共同目标。可以和男友一起规划一些未来的事情，比如一起攒钱旅游或者买个小房子。当有了共同目标后，他会更明白两个人需要相互支持和体贴，才能实现这些目标。同时，在实现目标的过程中，你们也会更加关注彼此的付出。
最后，鼓励积极行为。当男友有体贴的举动或者减少抱怨时，要及时给予肯定和鼓励。比如他主动帮忙做了一次家务，你可以开心地说：“哇，你今天主动做家务啦，我真的好开心，感觉我们的家更温馨了呢。” 这种积极的反馈会强化他的正面行为，逐渐让他养成体贴的习惯。
网友评论一：
我觉得你男朋友可能就是没意识到他这些行为不好。你得跟他多说说，说不定他就改了。我之前男朋友也是不体贴，我跟他说了几次我的想法，他后来就慢慢变好了。而且你可以给他分配点具体任务，像让他负责倒垃圾、洗碗之类的，这样他就知道自己该干啥了。至于抱怨，你别老顺着他，他抱怨你就直接说你不喜欢听，次数多了他可能就不抱怨了。
网友评论二：
姐妹，我觉得你得有点自己的态度。他不体贴又爱抱怨，你别一直忍着。要是他再这样，你也别管他，自己该干啥干啥。他抱怨你就当没听见，他不帮忙做家务你也别做，看他怎么办。有时候就得让他知道，他这样的行为是会有后果的。说不定他意识到问题严重了，就会改变了呢。不过还是希望你们能好好沟通，把问题解决了，毕竟两个人在一起不容易。