我和男友最近老是吵架，真的让我很苦恼。吵架的原因五花八门，有时候是因为生活习惯不同，比如我喜欢东西摆放整齐，他却总是随手乱放；有时候是对一些事情的看法不一致，像看电影，我觉得剧情很感人，他却觉得很无聊。每次吵架，两个人都很激动，声音越来越大，谁也不肯让步，最后闹得彼此都很不愉快。我知道这样下去对感情不好，可每次一吵起来就控制不住，我真的很想知道该如何解决和男友吵架的问题，让我们的感情能回到从前那样和谐。
导师分析：
频繁吵架，原因是多方面的。从生活习惯差异角度看，每个人成长环境不同，养成的生活习惯也不同。你注重整洁，男友随手乱放东西，这种差异本身就容易引发矛盾。在面对这种差异时，如果双方都坚持自己的方式，不愿意妥协，矛盾就会升级为争吵。对于事情看法不一致，这源于两人不同的价值观、兴趣爱好以及思维方式。看电影时对剧情感受不同，这很正常，但在亲密关系中，人们往往希望对方能与自己感同身受。当这种期待落空，就可能产生失望、不满情绪，进而引发争吵。从吵架时的心态来讲，双方都想在争论中占据上风，证明自己是对的，这其实是一种自我保护心理在作祟。都害怕承认对方观点正确就意味着自己输了，所以互不相让，导致争吵不断升级。而且，争吵时情绪激动，会让人失去理智，说出一些伤人的话，进一步恶化关系。长此以往，感情会在一次次争吵中受到伤害，彼此之间的信任和亲密感也会逐渐降低。
导师建议：
首先，要学会换位思考。当因为生活习惯或看法不同产生分歧时，尝试站在对方角度看问题。比如男友随手乱放东西，你可以想想他是不是工作太忙，一时疏忽。而他也应该理解你对整洁的要求，是为了营造更舒适的生活环境。在对事情看法上，要明白每个人都是独特的，有不同观点很正常，尊重对方的想法，而不是强行要求一致。其次，掌握沟通技巧。在发生分歧时，不要立刻进入争吵模式。用平和的语气表达自己的感受和想法，比如 “我觉得东西摆放整齐会让我感觉更舒服，你能不能尽量配合一下呢？” 而不是指责 “你怎么这么邋遢，东西老是乱放”。同时，倾听对方的回应，给对方表达的机会，这样才能更好地理解彼此，找到解决问题的办法。再者，学会妥协和包容。在一些非原则性问题上，没必要争个对错。比如看电影喜好不同，可以轮流选择影片，或者一起寻找双方都感兴趣的类型。生活习惯方面，也可以互相迁就，慢慢调整。最后，如果争吵已经发生，要及时冷静下来。争吵时情绪激动，很难解决问题。可以暂时离开现场，等双方情绪平复后，再坐下来好好沟通，回顾争吵原因，一起寻找避免下次争吵的方法。
网友评论一：
我觉得老是吵架肯定不行啊，你们得好好反思反思。每次吵架都互不相让，这咋能行呢？两个人在一起就得互相包容嘛。像生活习惯这种事，慢慢磨合就好了，没必要非得争个你对我错。看法不同的时候，也别硬要对方跟自己一样，多尊重一下对方观点。要是一直这么吵下去，感情迟早得吵没了，还是得改改沟通方式呀。
网友评论二：
我理解你们吵架时那种控制不住的感觉，不过还是得想办法解决。我觉得你们可以定个规则，每次快吵起来的时候，先深呼吸十秒，让自己冷静一下。然后好好说说自己为啥生气，也听听对方咋想的。这样说不定能避免很多不必要的争吵。感情就是在这些小摩擦中慢慢成长的，只要处理得当，吵架也能让你们更了解彼此。