我和男友在感情中发生了争吵，本以为和往常一样，吵完就没事了。可没想到，这次吵架后，他竟表现出厌世的情绪，这让我十分担心。我尝试和他沟通，想安抚他的情绪，但似乎并没有什么效果。我真的很想知道，有没有什么技巧可以解决男友因感情吵架而厌世的问题呢？我害怕他一直沉浸在这种消极情绪中，对我们的感情以及他自身的状态都产生不良影响。
导师分析：
首先，感情吵架后男友出现厌世情绪，原因可能较为复杂。从吵架本身来看，或许此次争吵触及到了他内心深处极为在意的痛点，比如过往的情感创伤、对未来关系的焦虑等，导致他在情绪上难以承受。从他的心态分析，他可能是个相对敏感且脆弱的人，面对感情冲突缺乏足够的应对能力，从而在心理上选择逃避，表现出厌世的态度。
从女友角度而言，或许在争吵过程中，一些言语或行为过于激烈，伤害到了男友的自尊心。另外，当他出现厌世情绪后，女友虽尝试沟通，但可能方式不当，没有真正打开他的心结。
这种情况下，男友会觉得自己在这段感情中备受伤害，仿佛看不到未来的希望，进而对生活都产生消极看法。而女友则是充满担忧与焦急，却又不知如何是好。
导师建议：
第一步，给男友足够的空间和时间去平复情绪。不要在他厌世情绪正浓时频繁打扰，逼他立刻回应或改变。待他情绪稍微缓和后，再以温和、诚恳的态度开启沟通。在沟通时，要先表达对他的理解与心疼，比如 “我知道上次吵架让你很难受，我很心疼你现在这样”，而不是急于指责或辩解。
第二步，引导男友说出内心真实想法。可以用一些开放性问题，像 “你愿意和我说说那次吵架最让你难过的点是什么吗”，鼓励他把心中的委屈、不满都倾诉出来。倾听过程中，不要打断他，用眼神和肢体语言传达你在认真聆听。
第三步，针对他提出的问题，共同探讨解决方案。如果是关于争吵方式问题，就约定以后吵架要就事论事，不翻旧账；若是对未来规划有分歧，就一起重新梳理彼此的期望，找到契合点。同时，日常中多给予男友肯定与鼓励，重建他在感情中的信心与安全感。
网友评论一：
我觉得你男友这厌世情绪可能有点夸张了。虽然吵架会让人心情不好，但直接上升到厌世，感觉他有点太脆弱了。也许他本身心理承受能力就不太好，你得多注意平时对他的关心方式。不过既然你很担心他，那就按导师说的，先给他点时间冷静。之后好好沟通，说不定能弄清楚他到底为啥这么想，说不定解决了根源问题，他就不会再这样了。感情嘛，双方都得互相理解，你多担待点，引导他积极面对。
网友评论二：
我倒觉得你男友出现这种厌世情绪，可能不仅仅是这次吵架的问题。说不定之前就积累了很多负面情绪，这次只是导火索。你不妨从你们过往的相处细节找找原因。另外，沟通的时候一定要真诚，别敷衍了事。可以回忆一些你们曾经美好的时光，让他知道这段感情还是有很多值得留恋的地方。而且，也得让他意识到，厌世这种情绪对自己和对你们的感情都没好处，得一起努力改变这种状态。