我和男友相处过程中，经常会因为一些小事发生争吵。每次争吵，他的情绪就会变得特别激动，甚至会做出自伤的行为，比如用手砸墙，或者用尖锐的东西划伤自己。这让我特别害怕和担忧，不知道该如何应对。我很爱他，不想轻易放弃这段感情，但他这样的行为让我很没有安全感，也担心以后会出现更严重的情况。我现在陷入了两难的境地，不知道是该继续和他在一起，努力帮他解决情绪问题，还是选择分手，让自己摆脱这种恐惧和困扰。
导师分析：
男友在吵架时出现自伤行为，原因是多方面的。从心理角度看，他可能缺乏有效的情绪管理能力，当面对争吵引发的强烈负面情绪时，找不到合适的宣泄出口，只能通过伤害自己来释放内心压力。这背后或许隐藏着他过往经历中未解决的心理创伤，例如童年时期可能遭受过忽视或暴力，导致他在面对冲突时采取极端方式。
从两人关系角度，可能是在争吵过程中，他感觉自己无法通过正常沟通让你理解他的想法，认为自伤行为能够引起你的重视，从而达到他想要的沟通效果或者让你妥协。而你面对他的自伤行为，既心疼又恐惧，一方面出于爱难以割舍这段感情，另一方面自伤行为带来的不安全感让你对未来充满担忧。
如果继续维持关系，你可能需要承受巨大的心理压力，时刻担心他在争吵时再次伤害自己。同时，若处理不当，他的自伤行为可能会逐渐升级，对你的心理和两人关系都造成更严重的伤害。但如果直接选择分手，你又会因感情投入而不舍，且担心分手后他会做出更极端的行为。
导师建议：
首先，要确保他在自伤后的安全。当他出现自伤行为时，第一时间制止并查看伤势，进行必要的急救处理。同时，保持冷静，不要在此时指责或抱怨，以免激化他的情绪。
其次，在他情绪稳定后，进行深入的沟通。表达你对他自伤行为的担忧和害怕，询问他做出这种行为的内心想法和感受。倾听他的经历和困扰，让他感受到你对他的关心和理解。但在沟通中要明确指出，自伤行为是不可取的，不能作为解决问题的方式。
再者，鼓励他寻求专业帮助。建议他去看心理医生或心理咨询师，通过专业的心理辅导来提升情绪管理能力，解决潜在的心理问题。你可以陪他一起寻找合适的心理机构和咨询师，给予他支持和陪伴。
如果他愿意积极配合治疗，你可以选择继续陪伴他，在治疗过程中给予鼓励和引导，帮助他逐渐改变。但如果他拒绝寻求专业帮助，或者经过一段时间治疗后仍频繁出现自伤行为，且没有任何改变的迹象，为了自己的身心健康，你可能需要重新考虑是否要继续这段关系。
网友评论一：
我觉得这情况挺严重的。他吵架就自伤，这真的很吓人。你要是继续和他在一起，以后说不定会更糟。虽然你爱他，但也不能拿自己的心理健康冒险啊。你可以先陪他去看心理医生，要是他不愿意去，或者看了也没效果，我觉得你还是分手吧，不然你以后的日子得多担惊受怕呀。
网友评论二：
我理解你很纠结。他自伤肯定是有心理问题，但也许是太在乎你才这样。你可以先试着帮他改变，陪他一起面对这个问题。说不定经过治疗，他能学会控制情绪，你们的感情也能更好。要是直接分手，你肯定也舍不得，而且对他来说可能打击更大。你就给他一个机会，也给自己一个机会，看看能不能帮他走出来。