前几天去男友家，他妈妈不知为何对我诸多指责，说我一些生活习惯不好，还嫌我穿着打扮不够得体。当时我心里特别委屈，但出于礼貌没有反驳。回到我们住的地方后，我忍不住向男友撒气，抱怨他妈妈不该这样说我，还数落了他一通。男友当时没怎么说话，可从那之后，我们之间的气氛就变得很尴尬，交流也明显变少。我现在很后悔，意识到不该把气都撒在他身上，想要缓和我们之间的关系，却不知道该怎么做。
导师分析：
从原因层面来看，这场矛盾的起始是男友妈妈的指责，这让你承受了无端的委屈，情绪急需宣泄口，于是男友就成了那个出口。而你向男友撒气，从男友的心态分析，他处于两难境地。一边是自己的母亲，一边是女友，他可能觉得你和母亲之间他都难以指责。他没怎么说话，可能是不想激化矛盾，但同时心里对你朝他撒气多少也有些不满。从你的心态来讲，当时撒气是因为情绪失控，事后后悔是意识到这种做法可能伤害到男友以及两人的感情。亲密关系中，外界因素（如家人的介入）容易引发内部矛盾，而如何处理这种因外界因素导致的内部矛盾，考验着双方的沟通与处理问题的能力。此次事件如果处理不当，可能会进一步影响你们的感情，甚至引发更多关于家庭关系的矛盾。
导师建议：
首先，你要真诚地向男友道歉。找个合适时机，比如一起吃饭或者散步的时候，坦诚地告诉他：“亲爱的，我为之前朝你撒气的事向你道歉，我不该把对你妈妈的不满都发泄在你身上，我知道你当时也很为难，希望你能原谅我。” 通过道歉，让他感受到你的诚意和对自己错误的认知。
其次，和男友一起探讨如何应对他妈妈的指责。心平气和地和他交流，询问他对于妈妈指责的看法，同时也说出自己的感受，看看能不能找到一个折中的办法。比如，是否可以由男友委婉地向妈妈表达你的感受，或者你找个合适时机，礼貌地和他妈妈沟通，表明自己会注意一些问题，但也希望得到尊重。通过共同面对问题，增强你们之间的 “同盟感”，缓解之前撒气造成的隔阂。
最后，在日常相处中，多关心男友，用行动弥补他。比如为他做一顿丰盛的晚餐，或者在他疲惫时给他按摩放松。通过这些体贴的举动，让他感受到你对他的爱，逐渐缓和你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得这事儿很正常啦，毕竟被男友妈妈指责，心里肯定委屈，朝男友撒气也是下意识的。你男友估计也能理解你，他可能就是当时有点懵，现在气氛尴尬，你主动道个歉就好啦。说不定他也觉得妈妈做得不对呢，你俩好好沟通，别因为这点事儿伤了感情。而且男生嘛，一般不会太计较这些，你主动示好，他肯定就顺着台阶下了，很快就能和好如初。
网友评论二：
这事儿可不能小看，你朝男友撒气可能让他心里有疙瘩。你道歉是必要的，但还得让他看到你处理问题的态度。比如你主动提出怎么去和他妈妈沟通，表明你想维护好和他妈妈的关系，也想维护你们的感情。不然他可能会觉得你只会抱怨，不会解决问题。只有让他看到你积极处理的一面，才能真正缓和你们的关系，不然以后类似问题还会引发矛盾。