最近得知要举办同学聚会，可我心里却十分纠结，因为前女友也会参加，而且她现在已经有了新男友。一想到在聚会上要面对他们两人，我就觉得浑身不自在。我不知道见面后该如何表现，是像普通同学一样打招呼，还是刻意避开呢？万一有人在聚会上提及我们过去的关系，那场面得多尴尬啊。我真不想因为这件事让聚会变得不愉快，可又实在不知道该用什么方式应对才好。
导师分析：
首先，从你的角度来看，面对前女友带着新男友参加同学聚会，感到纠结和不自在是很正常的。你对过去的感情可能还残留着一些情绪，无论是不舍、遗憾还是尴尬，这些情绪在得知他们会同时出现时被激发出来。你担心在聚会上的表现会影响到自己的形象，也害怕面对他人提及过去关系时的尴尬，这反映出你在情感上还没有完全放下过去，同时也在意他人的看法。
对于前女友而言，她选择带着新男友参加聚会，或许是想向大家展示自己新的幸福生活，也可能只是单纯觉得男友适合一起参加同学聚会。但她可能没有充分考虑到这会给你带来怎样的感受。而她的新男友，在聚会上可能会因为你与前女友的过去而产生一些微妙的心理，比如警惕或者好奇。
整个情况产生的根源在于过去感情的遗留影响以及聚会这个特殊社交场合的复杂性。过去的感情经历让你在面对前女友和她新男友时难以保持完全的坦然，而同学聚会作为一个熟人社交场景，又增加了处理这种情况的难度，因为你不仅要面对他们两人，还要考虑在场其他同学的反应。
导师建议：
在同学聚会前，先调整好自己的心态。告诉自己这只是一次普通的社交活动，不要把过多注意力放在前女友和她新男友身上。回顾过去的感情，接受已经结束的事实，放下心中的纠结和执念。可以通过运动、冥想等方式放松身心，缓解紧张情绪。
聚会时，主动大方地向前女友和她的新男友打招呼，展现出你的成熟和礼貌。以普通同学的身份和他们寒暄，例如微笑着说：“好久不见，这是你男朋友吧，很高兴认识。” 避免表现出过度的热情或冷漠，保持自然的态度。
如果有人提及你和前女友过去的关系，不要慌张。可以幽默地回应，化解尴尬气氛。比如笑着说：“那都是过去的事啦，大家现在不都是好朋友嘛。” 用轻松的方式带过，不要过多纠缠在过去的感情上。
在聚会过程中，尽量多参与集体活动和话题讨论，与其他同学互动交流，分散自己的注意力。不要一直关注前女友和她新男友的举动，专注于享受聚会的氛围，分享有趣的故事和经历。如果有机会，也可以和前女友的新男友进行一些友好的交流，了解他的兴趣爱好等，表现出你的友善和大度。
聚会结束后，不要对聚会上的情况过度回想和纠结。无论聚会上的表现如何，都已经过去。把这次聚会当作一次普通的社交经历，继续回归到自己正常的生活中。如果在聚会后你发现自己还是难以释怀过去的感情，可以尝试与亲密的朋友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，彻底放下过去，开启新的生活。
网友评论一：
我觉得你就大大方方的，别扭扭捏捏。既然她都带新男友来了，你就表现得洒脱点。主动打招呼，和她新男友也聊聊天，让他们知道你已经放下了。要是有人提你们过去，就轻松化解。说不定你这样的表现，还能让前女友对你刮目相看呢。别让这种事影响你聚会的心情，玩得开心最重要。
网友评论二：
我倒觉得你可以稍微避开点。要是一直和他们打交道，你心里肯定不好受。打个招呼礼貌性寒暄几句就行了，然后就和其他同学玩。要是有人提你俩过去，你就借口去厕所啥的躲开。等聚会结束就把这事抛脑后，别给自己找不痛快。毕竟她都有新男友了，你也没必要再纠结过去，向前看才是对的。