我和恋人之前经历了好几次分分合合，每次分手我都特别舍不得，就会去纠缠对方，最后好不容易又复合了。可最近我发现，虽然我们又在一起了，但感情却变得很生疏。以前那种亲密无间、无话不谈的感觉好像消失了，相处的时候总是有些小心翼翼，气氛也常常很尴尬。我很想改变这种状况，回到过去那种恩爱的状态，却不知道该从何下手。为什么多次纠缠复合后感情会变成这样呢？我到底该怎么做才能让感情重回正轨呢？
导师分析：
多次纠缠复合后感情变生疏，原因是多方面的。从双方心态来看，在多次分手又复合的过程中，彼此内心难免会产生疲惫感与不信任感。每一次分手都像是在感情的天平上加重了怀疑的砝码，而纠缠复合的方式，并非基于双方冷静思考与矛盾的彻底解决，更多是一方不舍下的强求，这使得感情基础变得愈发脆弱。
对于被纠缠的一方，反复被纠缠复合，可能会觉得自己在这段感情中的价值被过度索取，自身需求未得到应有关注，从而在复合后不自觉地筑起心墙，保持一定距离以保护自己。而主动纠缠的一方，在复合后可能会因之前的“低姿态”纠缠，内心产生不安与自卑，害怕再次失去，进而在相处中变得小心翼翼，这种心态的变化导致双方互动模式改变，感情自然变得生疏。
从感情发展角度看，多次分手期间，双方可能都经历了心理上的变化与成长，但复合后却未能及时重新适应彼此新的状态。过去的矛盾没有真正化解，新的问题又在不断产生，使得两人在相处时不知如何打破僵局，进而让生疏感在相处中蔓延。如果不及时解决，这种生疏感可能会逐渐消耗掉剩余的感情，最终导致感情彻底破裂。
导师建议：
首先，双方需要进行一次深度且坦诚的沟通。选择一个安静、舒适的环境，抛开所有杂念，真诚地分享彼此在多次分手复合过程中的感受与想法。比如，主动说出自己在纠缠时的不安，以及被纠缠时内心的压力，让对方了解自己行为背后的原因。同时，共同回顾过往导致分手的矛盾点，探讨如何从根本上解决这些问题，避免再次因同样的原因产生分歧。
其次，尝试重新建立信任。信任是亲密关系的基石，在复合后，要通过实际行动来证明自己对感情的忠诚与坚定。比如，遵守彼此的约定，做到言出必行；在日常生活中，给予对方足够的个人空间，不随意猜疑。可以从小事做起，逐渐积累信任，让对方重新感受到你的可靠。
再者，重新找回曾经的美好与激情。回忆过去一起度过的快乐时光，比如曾经去过的浪漫之地、共同拥有的兴趣爱好等。可以再次去那些地方，重拾曾经的快乐记忆；或者一起参加以前喜欢的活动，在熟悉的氛围中重新培养亲密感。同时，也可以创造新的美好回忆，为感情注入新的活力。
最后，给予彼此时间和耐心。感情的修复不是一蹴而就的，需要时间来慢慢磨合。在这个过程中，不要急于求成，要允许对方有一个适应和改变的过程。保持积极乐观的心态，相信通过双方的共同努力，感情能够逐渐回到正轨。
网友评论一：
我觉得你们这种情况很常见，多次纠缠复合后感情肯定会有点变味。你们得先放下之前的那些不愉快，别老揪着过去的事不放。多找机会一起出去玩，像刚开始恋爱那样，重新培养感情。别太拘谨，放开点，说不定慢慢就能找回以前的感觉了。要相信感情是可以修复的，只要你们都真心想回到过去，就一定能做到。
网友评论二：
我认为你们得先解决之前分手的根本问题，不然就算复合了还是会因为同样的事闹矛盾。沟通真的很重要，把心里的想法都摊开来说，别藏着掖着。而且复合后别太心急，给彼此点时间适应新的相处模式。也可以尝试一些新的活动，增加共同话题，说不定能让感情升温，慢慢就不会生疏啦。