我遇到了一个情感上的困惑，我向对方承诺了会等待。可之后我却跟对方说我没把握。我自己也不太明白为什么会这样，明明一开始心意已决要等对方，可不知为何后续又觉得没把握。这种矛盾的心态，让我很苦恼，也不知道对方会怎么想。我想知道我为什么会这样，又该如何去处理现在这种状况，希望能得到一些指导。
导师分析：
首先，承诺等待后又说没把握，可能源于内心深处的不确定性。在承诺时，情感冲动占据主导，对未来充满期待，所以轻易许下诺言。但随着时间推移，现实因素逐渐浮现，比如两人未来发展方向的差异、相处模式的磨合等，这些不确定让你产生没把握的想法。
从自身心态看，或许你在承诺后，内心开始衡量等待的成本与收益。等待意味着可能错过其他机会，而且最终结果并不确定，这种患得患失的心态导致说出没把握。而对方听到这样的话，可能会感到困惑、失望，甚至怀疑你承诺的真诚度。
另外，有可能是外界因素的影响。身边人的看法、类似经历的案例等，都可能动摇你最初的决心，让你对等待的结果产生质疑。这一系列复杂的原因相互交织，造成了你目前矛盾的状态。
导师建议：
第一步，先自我反思。认真梳理自己对对方的感情深度，以及等待背后的真正动机。是真心深爱对方，还是仅仅因为一时冲动。明确自己内心的需求，思考等待是否真的符合自己长远的人生规划。
如果确定感情深厚，只是被暂时的困难吓倒，那么可以尝试与对方坦诚沟通。告诉对方你说没把握并非是想放弃，而是面对未来有些担忧，希望一起探讨解决办法，共同为这段感情努力。通过沟通，增强彼此的信任，也让对方了解你的真实想法。
若经过思考，发现自己对感情的坚持并不坚定，那么也应该诚实地告知对方。长痛不如短痛，不要给对方虚假的希望，这样对双方都好。同时，要学会放下过去，调整心态，以更好的状态去迎接未来可能出现的感情。总之，无论做出何种选择，都要以真诚和负责的态度去处理。
网友评论一：
我觉得你这就是典型的冲动承诺，后续又后悔。承诺之前就应该想清楚啊，怎么能这么随性。既然已经承诺了，再说没把握，真的会让对方很受伤。你得赶紧想明白自己到底怎么想的，如果还想继续，就好好跟对方解释，努力挽回。要是不想等了，也别拖着人家，痛痛快快说清楚。不然这样拖着，对谁都不好，最后可能两边都不讨好。感情可不是儿戏，得认真对待。
网友评论二：
我倒是挺理解你的，有时候承诺的时候是真心的，但后面遇到一些事，想法就变了。这也不能完全怪你，毕竟未来谁也说不准。你现在说没把握，说不定也是在为对方考虑呢。不过你还是得和对方好好聊聊，把你的顾虑说出来，说不定对方能给你一些信心，一起解决问题。感情就是要相互理解、相互扶持嘛，说不定你们一起努力，就能克服困难，迎来美好的结局。