我现在交了个男朋友，他比我大十来岁。这人特别爱喝酒，关键是酒量还不行，一喝就容易醉，喝醉以后简直太折磨人了，我感觉自己都快被折腾疯了。我知道他生活大起大落，可能是这个原因导致他这样。不过他不喝酒的时候，人还挺好的。为了他爱醉酒这事，我跟他谈过好多次，每次谈完当时有点用，但过不了多久又照旧。我现在每天都提心吊胆，随时提防他喝酒。我和他是有感情的，毕竟我自己也离过一次婚，真的舍不得离开他。因为这事，我甚至都怀疑自己心理出问题了，就像昨天晚上，我自己一个人喝醉了，闹了一晚上。我实在不知道该怎么办才好，特别希望能得到大家的帮助。
导师分析：
从男友角度来看，他爱喝酒且易喝醉，或许是想用酒精来逃避生活中 “大起大落” 带来的压力与挫折。这种行为模式一旦形成，很难在短时间内改变，每次和女友沟通后虽能短暂克制，但内心问题未真正解决，所以很快又恢复原样。他醉酒后折磨人，可能是酒后情绪失控，将平时压抑的情绪发泄出来。
对于这位女士，她离过一次婚，可能在情感上更加渴望稳定与温暖，所以即便男友有酗酒问题，她也因感情和自身经历而不舍得离开。然而，长期面对男友醉酒折磨，她的心理承受着巨大压力，开始怀疑自己心理出现问题，这是她在这段感情中过度压抑和焦虑的表现。她对男友酗酒行为的反复沟通无果，使得她陷入一种无力感和迷茫中，不知道该如何改变现状，进而产生自我怀疑。她一方面深爱着男友，看到他不喝酒时的好；另一方面又被酗酒行为深深困扰，这种矛盾心理加剧了她内心的痛苦。
导师建议：
首先，鼓励男友寻求专业帮助。可以陪他去看心理医生，酗酒可能不仅仅是习惯问题，背后或许隐藏着更深层次的心理创伤或压力，心理医生能通过专业手段帮助他挖掘问题根源，并给予针对性的治疗方案，比如认知行为疗法，帮助他改变对酒精的依赖和酒后行为模式。
同时，和男友一起制定戒酒计划。设定具体的戒酒目标和步骤，例如逐渐减少饮酒频率和量。可以准备一些替代饮品，当他想喝酒时，用其他饮料代替。在这个过程中，给予他足够的支持和鼓励，每达成一个小目标，就给予适当奖励，强化他戒酒的积极性。
对于女士自身，要学会自我调节。不能把所有精力都放在男友酗酒这件事上，培养自己的兴趣爱好，如瑜伽、绘画等，当情绪压抑时，通过这些活动释放压力，转移注意力。也可以和朋友多聚会交流，分享自己的感受，从朋友那里获取情感支持，避免独自承受压力导致心理问题加重。
另外，与男友建立有效的沟通机制。除了谈戒酒问题，也要多聊聊彼此的内心感受，让他知道酗酒行为对自己造成的伤害，同时了解他内心的痛苦与压力，增进彼此理解。在沟通时，注意方式方法，保持冷静平和的态度，避免指责和争吵，这样才能让沟通更有效。如果经过努力，男友依旧不愿改变酗酒行为，女士则需要重新审视这段感情，思考自己是否能长期忍受这种生活。
网友评论一：
妹子，我能理解你的纠结。他不喝酒时挺好，可一喝酒就折磨人，确实难受。你陪他去看心理医生这个办法挺好，说不定能从根儿上解决问题。戒酒计划也得慢慢来，不能太急。你自己也别光围着他转，多找点自己的乐子，别把自己憋出病来。要是他真能把酒戒了，你们说不定能好好过日子呢，再给他点时间试试吧。
网友评论二：
你这情况真挺难的。离过一次婚，不想轻易放弃这段感情可以理解。但他酗酒这毛病不改，以后日子也不好过。你和他沟通的时候，得让他意识到这问题的严重性，不光是折磨你，对他自己身体也不好啊。要是他一直不愿意配合戒酒，你可得想想清楚，别为了这段感情把自己搭进去，毕竟你也得为自己的未来考虑考虑。