我真的是满心的委屈和痛苦。这一年来，我对这位同学可谓是掏心掏肺，一心就想和他成为好朋友。好不容易，他终于算是和我成为普通朋友了。可谁能想到，他谈了恋爱之后，就好像完全变了个人，再也没理过我。我心里实在气不过，就跟他说我恨他。结果呢，我居然在别人手机上看到他的聊天记录，他居然在背地里骂我。这真的太让我心寒了，我心里好恨他。但是，我又发现自己根本就放弃不了，每天都因为这事痛苦不堪，真不知道该如何是好。
导师分析：
从这位同学的角度来看，他在恋爱后对朋友态度大变，不再理会曾经用心结交的你，很可能是因为他将全部精力都投入到了恋爱关系中。在热恋期，很多人会不自觉地忽略身边其他人际关系，认为恋爱对象才是生活的重心。而当你表达对他的不满后，他不仅没有反思自己的行为，反而在背后说你坏话，这显示出他可能缺乏处理人际关系矛盾的能力，没有正确对待朋友的批评，而是选择用诋毁的方式来发泄情绪，这种行为既不成熟也不道德。从你的角度，你花费一年时间努力与他成为朋友，投入了大量的情感和精力，对这段友情寄予厚望。他的突然冷落和背后诋毁，让你遭受了双重打击，严重伤害了你的自尊心和对友情的信任。你说 “放弃不了”，这表明你对这段友情十分珍视，难以轻易割舍，尽管他的行为让你愤怒和痛苦，但内心深处你还是希望能够挽回这段友情，这种矛盾的心理让你陷入痛苦的漩涡无法自拔。
导师建议：
首先，你需要给自己一些时间和空间来冷静情绪。当下的你可能充满愤怒和痛苦，在这种情绪状态下做出的决定可能并不理智。可以试着去做一些自己喜欢的事情，比如运动、听音乐或者看电影，通过转移注意力来缓解痛苦。冷静之后，你可以尝试与这位同学再次沟通。找一个合适的时机，心平气和地跟他表达你看到聊天记录后的感受，告诉他他的行为对你造成了很大的伤害，同时询问他为什么要这么做。在沟通中，要保持理性，不要指责，而是以解决问题的态度去交流。也许他有自己的苦衷或误解，通过沟通能够化解矛盾。然而，如果沟通后他依然没有意识到自己的错误，甚至继续诋毁你，那么你可能需要重新审视这段友情。虽然放弃一段付出很多心血的友情很痛苦，但一直沉浸在这种被伤害的关系中对自己并无益处。你可以尝试扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，投入到新的人际关系中。新的朋友可能会给你带来温暖和快乐，让你逐渐放下对这位同学的执念，走出痛苦的阴影。
网友评论一：
兄弟，这人也太过分了！你对他那么好，他却这样对你。不过你先别太气，找他再好好聊聊，说不定他能认识到自己的错。要是他还是执迷不悟，那这种朋友不要也罢。你这么真诚，还怕找不到真心的朋友吗？多去参加点活动，认识些志同道合的人，慢慢就会发现，他根本不值得你这么痛苦。
网友评论二：
我能理解你现在的难受，毕竟付出了那么多。但他谈恋爱就不理人，还背后说坏话，真的挺让人失望的。你要是觉得沟通没用，就别再纠结了。你看，他都不珍惜你这份友情，你又何必呢？把精力放在自己身上，提升自己，等你变得更优秀，自然会吸引到真正值得深交的朋友，到时候回头看，就会觉得这都不算事儿了。