我心里一直有个困惑，就是我为什么会讨厌自己的孩子呢？我真的不喜欢跟她待在一起，和她相处的时候，丝毫感受不到那种为人父母该有的幸福感。而且，如果她不在我身边，我也不会想念她。我知道这样的想法可能不太正常，可我就是控制不住自己的这种情绪，我特别想知道这到底是怎么回事。
导师分析：
出现这种对孩子厌恶情绪的原因较为复杂。从生理层面来看，产后激素水平的剧烈变化可能是一个潜在因素。女性在分娩后，体内激素如雌激素、孕激素等会迅速下降，这种激素波动可能影响情绪，导致情绪低落、烦躁，甚至对孩子产生负面情绪。此外，长期的疲劳和睡眠不足也不容忽视。照顾孩子是一项极为辛苦的工作，孩子的频繁哭闹、夜间需要多次照料等，都可能让母亲身体极度疲惫，进而影响心理状态，对孩子产生厌烦情绪。
从心理层面分析，可能是母亲在角色转换上出现了困难。成为母亲意味着生活方式的巨大改变，需要承担更多责任，原有的生活节奏被打乱，自由时间大幅减少。如果母亲没有做好充分的心理准备，可能会对新角色产生抵触情绪，将这种情绪投射到孩子身上。再者，可能是母亲自身在成长过程中，没有从原生家庭获得足够的爱与支持，缺乏正确的育儿观念和情感表达模式，导致不知道如何与孩子建立亲密关系，从而表现出对孩子的讨厌。
从社会环境角度看，家庭支持系统的不完善也可能加剧这种情况。若丈夫对妻子照顾孩子的工作不理解、不帮忙，或者双方父母未能给予足够的关心和帮助，母亲在独自面对育儿压力时，容易感到孤立无援，进而迁怒于孩子。同时，社会对母亲角色的过高期望，如要求母亲完美兼顾家庭与工作，也可能给母亲带来巨大心理压力，导致对孩子产生负面情绪。
导师建议：
首先，母亲要重视自身的身心健康。保证充足的休息是关键，尝试与家人沟通，合理分配照顾孩子的任务，给自己留出一定的休息时间。例如，让丈夫在夜间分担照顾孩子的工作，或者请长辈帮忙照顾一段时间，使自己能得到充分的睡眠和放松。同时，可以适当进行一些适合自己的运动，如散步、瑜伽等，运动能够促使身体分泌内啡肽，改善情绪状态。
其次，积极调整心态，努力适应母亲这个角色。可以阅读一些关于育儿和心理调适的书籍，了解孩子成长的规律以及母亲在这个过程中的心理变化，从而更好地接纳自己的新角色。也可以参加一些妈妈群体的交流活动，分享彼此的经验和感受，从他人身上获得启示和支持，明白自己并非个例，增强应对困难的信心。
再者，尝试重新建立与孩子的亲密关系。从一些小事做起，比如每天花固定时间陪孩子做游戏、读绘本，在这个过程中，用心去感受孩子的可爱之处，逐渐培养对孩子的感情。当孩子表现出进步或可爱的举动时，及时给予肯定和鼓励，同时也对自己在育儿过程中的付出进行自我肯定，提升自我认同感。
最后，加强与家人的沟通。与丈夫坦诚交流自己的感受和需求，让他了解照顾孩子的艰辛，希望他能给予更多实际的帮助和情感支持。与双方父母沟通，表达希望他们在适当的时候给予援手的想法，共同营造一个良好的家庭育儿环境。通过家庭支持系统的完善，减轻自己的育儿压力，改善对孩子的态度。
网友评论一：
我觉得你别太自责，很多妈妈可能都有过类似的想法，只是不好意思说出来。带孩子真的太累了，身体和心理上的压力都很大。你先让自己休息好，调整下心态。多跟孩子互动互动，说不定慢慢就能发现孩子的可爱之处。家人也得多帮帮你，别让你一个人扛着。只要大家一起努力，你肯定能和孩子建立起亲密的关系。
网友评论二：
我能理解你的感受，可能是你还没适应妈妈这个角色。你可以多学习一些育儿知识，了解孩子每个阶段的特点，这样能更好地和孩子相处。另外，别给自己太大压力，社会对妈妈的要求太高了，咱们尽力就好。和家人说说你的想法，让他们多分担点，你心情好了，对孩子的态度可能也就改变了。