我真的很后悔，之前因为家暴和家务矛盾，把妻子逼得出走了。回想起来，我在家暴的时候，完全没控制住自己的情绪，动手伤害了她，这是我不可原谅的错误。而且在做家务这件事上，我也没和她好好沟通，总是觉得这些事该她做，忽略了她的感受，导致矛盾越来越大。现在她走了，我才意识到她对我有多重要，我不想失去她，特别想挽回这段婚姻。但我不知道该从哪里开始，要怎么做才能让她愿意回来，重新和我好好过日子呢？
导师分析：
妻子因家暴和家务矛盾出走，背后有着复杂的成因和双方不同的心态。
从家暴角度看，家暴者往往缺乏情绪管理能力，在遇到矛盾或压力时，无法以理性方式解决问题，而是通过暴力行为发泄情绪。这反映出其在处理亲密关系上的不成熟和心理上的缺陷。同时，传统性别观念作祟，部分人认为自己在家庭中有主导权，从而忽视伴侣的权益，将暴力作为控制对方的手段。对于遭受家暴的妻子而言，身体上的伤痛和心理上的恐惧会让她对婚姻产生极大的不安全感，家暴行为严重破坏了夫妻间的信任基础。
在家务矛盾方面，这通常源于双方对家庭责任分配的认知差异。一方可能认为家务是女性的主要职责，而另一方可能觉得家务应共同承担。当这种差异没有通过良好沟通解决时，矛盾就会逐渐积累。妻子可能因长期承担过多家务而感到疲惫和委屈，觉得自己的付出没有得到认可，从而加剧对婚姻的不满。
妻子出走，是她在长期遭受家暴和家务矛盾折磨后，对婚姻极度失望的表现。她希望通过离开这种方式，摆脱痛苦的环境，寻找安全和宁静。而丈夫在妻子出走后才意识到问题的严重性，这说明他之前没有真正重视妻子的感受和需求。此时丈夫的挽回意愿，一方面是出于对妻子的感情，另一方面可能也是害怕失去家庭的一种本能反应。但这种挽回意愿若没有深刻的反思和切实的改变，很难真正打动妻子。
导师建议：
想要挽回因家暴和家务矛盾出走的妻子，首先要深刻反思自己的行为。认识到家暴的严重性和错误性，以及家务矛盾处理不当给妻子带来的伤害。可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪管理技巧，了解家暴产生的根源，从心理层面进行自我改造。同时，认真思考家务分配的问题，摒弃传统的不合理观念，树立平等分担家务的意识。
向妻子真诚道歉是关键。找一个合适的时机，当面向妻子表达自己的悔意。道歉要具体，提及自己家暴和处理家务矛盾不当的行为，让妻子感受到你对错误的深刻认识。不要只是口头道歉，更要用实际行动证明自己的改变。例如，制定详细的家务分担计划，并严格执行；参加家暴干预培训课程，向妻子展示自己改正错误的决心。
给予妻子足够的空间和时间。她刚刚经历了伤害，需要时间来平复心情，此时不要过度纠缠，以免引起她的反感。可以定期给她发一些关心的信息，但不要逼迫她立刻做出回应或决定是否回来。在这个过程中，持续展示自己的改变，比如将自己学习情绪管理、分担家务的情况分享给她。通过耐心和真诚，慢慢重建妻子对你的信任，增加她回来的可能性。
网友评论一：
我觉得你这次真得痛改前非。家暴是绝对不能容忍的行为，你得先保证以后绝对不会再犯。家务方面，你也确实该多承担一些，现在都什么时代了，不能还抱着老观念。你可以先从一些小事做起，比如主动给她做一顿饭，或者把家里打扫得干干净净，让她看到你的改变。而且你得给她足够的安全感，让她知道回来不会再受到伤害。你也别着急让她马上回来，先让她看到你的诚意，说不定她就愿意给你一个机会了。
网友评论二：
我认为你得全方位改变自己。除了改正家暴和家务的问题，平时也要多关心妻子的感受。她出走肯定是对你失望透顶了，你要重新赢得她的心，就得付出更多努力。你可以了解她的兴趣爱好，陪她一起做她喜欢的事。也可以在她生日或者纪念日的时候，给她准备一份惊喜。但最重要的是，要让她看到你在情绪管理上的进步，这才是她最担心的。只要你能让她相信你真的变了，她可能就会考虑回来和你继续过日子。