我结婚后，没想到竟然遭遇了家暴。就在最近一次冲突中，对方动手打了我，导致我脸部受伤。看着镜子中受伤的自己，我既害怕又无助。一直以来，我都觉得家是温暖的港湾，可现在却成了让我恐惧的地方。我不知道该如何处理这种情况，继续忍受，我担心以后会遭受更严重的伤害；想要反抗，又不知道该采取什么方式。我真的很迷茫，希望能有人告诉我该怎么解决，帮我摆脱这种困境。
导师分析：
婚后遭遇家暴且脸部受伤，这一严峻情况背后有着复杂的原因和双方心态因素。
从施暴者角度来看，可能存在性格缺陷，比如情绪管理能力极差，在生活中遇到不如意或发生矛盾时，无法通过理性方式解决，而是选择用暴力来发泄情绪、控制局面。也有可能是受成长环境影响，若其成长过程中目睹过家庭成员间的暴力行为，可能会将这种暴力模式视为解决问题的手段，从而在自己的婚姻中重蹈覆辙。还有部分施暴者，有着强烈的大男子主义或性别歧视观念，认为自己有权对伴侣进行身体上的控制，不尊重伴侣的人格和权利。
从受害者角度，恐惧和无助是常见心态。一方面，对暴力的恐惧使得受害者不敢反抗或逃离，害怕反抗会招致更严重的暴力伤害。另一方面，由于传统观念的束缚，如 “家丑不可外扬”，以及对婚姻的不舍、经济上的依赖等因素，让受害者陷入纠结，难以果断采取行动摆脱困境。而且，长期遭受家暴可能导致受害者产生自我怀疑，认为是自己的问题才引发暴力，进一步削弱了其寻求帮助的勇气。
这种家暴情况若不及时解决，对受害者的身心健康会造成极大的伤害。身体上的伤痛自不必说，长期的心理恐惧、压抑可能导致焦虑、抑郁等心理疾病，甚至产生自杀念头。同时，家暴环境也会对家庭中的孩子产生负面影响，不利于孩子的健康成长，还可能引发社会问题，破坏社会和谐稳定。
导师建议：
首先，确保自身安全是重中之重。如果仍处于危险环境中，要尽快离开现场，前往安全的地方，如亲戚朋友家、妇女庇护所等。同时，及时就医治疗脸部伤口，并保留好所有的医疗记录，这些将作为家暴的重要证据。
其次，勇敢地向外界求助。不要因为恐惧或顾虑而独自承受，可以向当地的妇联组织反映情况，妇联能够提供法律帮助、心理咨询以及协调相关部门解决问题。也可以拨打 110 报警电话，警方会对施暴者进行批评教育、治安处罚，情节严重的还会追究刑事责任。报警记录和出警回执也是家暴的有力证据。
再者，寻求法律支持。咨询专业律师，了解自己在婚姻中的权利和相关法律规定，通过法律途径保护自己。可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者再次实施暴力、骚扰、跟踪等行为。同时，考虑是否通过诉讼等方式解决婚姻问题，若决定离婚，法律会保障受害者在财产分割等方面的权益。
另外，关注自身心理健康。遭受家暴后，心理创伤可能长期存在，要寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导，克服恐惧、自卑等负面情绪，重建自信和对生活的信心。
网友评论一：
妹子，千万别忍啊！家暴只有零次和无数次。你赶紧报警，让警察来处理，这是最直接有效的办法。而且一定要去医院验伤，保留好证据。别害怕，现在法律对家暴管得很严的。妇联那边也可以去求助，他们会帮你出主意的。你要勇敢起来，保护好自己，不能让那个施暴的人得逞。
网友评论二：
我觉得除了报警和找妇联，你还得跟家里人说说。家人是你最坚强的后盾，他们肯定不会眼睁睁看着你受苦。大家一起商量商量，看看怎么解决这个事儿。另外，你得为自己打算打算，如果这个人真的改不了，离婚也许是个好选择。虽然离婚很艰难，但总比一直被家暴强。一定要勇敢迈出这一步，为自己的未来负责。