我最近真的很痛苦，因为我已经多次遭遇家暴了。每次被打后，身体和心里都受到很大伤害。我不知道该怎么办，难道就一直这样忍下去吗？我想通过法律途径来保护自己，但是又不太清楚具体有哪些途径可以走，怎样做才能让自己得到最大程度的保护，希望大家能给我一些建议和帮助。
导师分析：
多次家暴是一个非常严重的社会问题和法律问题，其背后往往存在着复杂的原因。从施暴者角度来看，可能存在性格缺陷、情绪管理能力差、大男子主义思想严重等问题，导致他们习惯用暴力来解决问题或控制对方。也有可能是施暴者自身成长在暴力家庭环境中，潜意识里认为暴力是一种正常的解决方式。
从受害者角度来说，有的可能是出于对家庭完整的顾虑，担心离婚会对孩子造成伤害，或者经济上依赖对方，从而选择隐忍，这也在一定程度上纵容了施暴者的行为。还有的可能是缺乏法律知识，不知道如何运用法律武器来保护自己，所以一直陷入家暴的恶性循环。
在这种情况下，受害者往往会产生恐惧、焦虑、自卑等负面情绪，甚至可能会出现抑郁等心理问题，对生活和未来感到绝望。而施暴者如果不及时得到纠正和惩罚，可能会使暴力行为越来越严重，甚至可能导致更严重的后果。
导师建议：
首先，一定要及时报警。报警是制止家暴行为最直接有效的方式之一，警方会出警并制作笔录，还可根据情节轻重对施暴者进行处罚，如警告、罚款、拘留等。同时，要求警方出具《家庭暴力告诫书》，这是非常重要的证据。
其次，要尽快就医验伤。前往正规医院就诊，详细告知医生受伤原因，保留好完整的病历、诊断证明、检查报告及伤情照片等，这些都是证明家暴事实的关键证据。
再者，要积极收集其他证据。比如家暴现场的照片、视频，双方之间涉及家暴的聊天记录、施暴者的保证书，目睹家暴的邻居、亲友等的证人证言等。
另外，要向法院申请人身安全保护令。可以向申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提出申请，法院会在 72 小时内作出裁定，情况紧急的会在 24 小时内作出。
最后，根据自身情况考虑是否提起离婚诉讼或追究施暴者刑事责任。如果家暴情况严重且无法改善，可向法院提起离婚诉讼，并要求施暴者给予损害赔偿。若家暴情节恶劣，构成虐待罪等犯罪的，还可依法追究施暴者的刑事责任。
网友评论一：
遇到这种情况可不能忍啊！必须得拿起法律武器保护自己。我觉得你应该先找个安全的地方住，别再待在家里让他有机会继续施暴。然后按照导师说的，一步一步收集证据，该报警报警，该申请保护令就申请，绝对不能让他逍遥法外，这种人就应该受到法律的制裁。
网友评论二：
我能理解你现在很痛苦很纠结，但是为了自己的安全和未来，一定要勇敢起来。除了走法律途径，你也可以找当地的妇联或者居委会帮忙，他们可以给你提供一些心理上的支持和帮助，也能帮你调解一下。不过我觉得这种多次家暴的人很难改，你还是要好好考虑一下这段婚姻要不要继续，要为自己的以后多做打算。