老师您好，我今年 35 岁，跟老公结婚已经十年了，这三年来我们一直异地生活。因为孩子的教育问题，他在外地打工，我则留在家里独自带孩子。有一次吵架之后，他突然跟我说对我没感情了，从那之后，他对我就越来越冷淡。后来发展到我碰他，他都表现得很厌烦。我心里很怀疑他在外面有人了，可因为他在外地，我一直没找到证据。有一次他回家，说没告诉任何人他回来，结果我看到他转身就给别人发信息说自己回来了，当时我正好从他身边走过，他发现我后，赶紧把手机别过去，生怕我看见。最近我们已经半个月都没联系了。我现在特别纠结，不知道该不该离婚，希望老师能给我一些建议。
导师分析：
从目前的情况来看，这段婚姻面临着诸多困境。首先，夫妻异地生活三年，这对感情是一种严峻的考验。长期的分离使得双方缺乏亲密接触和日常交流，感情容易逐渐变淡。他在吵架后称对您没感情，或许并非毫无缘由，异地生活带来的孤独感、压力以及沟通不畅，都可能导致他对这段感情产生了负面情绪。他对您态度的转变，从说没感情到日益冷淡，甚至厌烦您的触碰，这一系列行为确实容易引发您对他出轨的怀疑。然而，仅凭目前这些迹象，还不能确凿地认定他出轨。像他发信息怕您看见这一行为，虽然可疑，但也可能有其他合理的解释，比如他可能在和朋友商量给您准备惊喜，或者是在处理一些不想让您担心的工作事务等。从您的角度，您在独自承担带孩子的重任，面对老公态度的巨大变化，内心充满了焦虑、怀疑和纠结。您既担心他真的出轨，又因多年的婚姻感情难以轻易割舍，所以在离不离婚这个问题上犹豫不决。这种纠结的心理很正常，毕竟离婚涉及到家庭的解体、孩子的成长等诸多重大问题。同时，长期处于这种不确定和猜疑的状态，也会给您带来很大的心理压力，影响您的生活质量。
导师建议：
首先，尝试与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如等他下次回家，找一个安静、没有外界干扰的环境，心平气和地表达您对他这些行为的感受和疑惑。在沟通中，不要一开始就指责他出轨或者态度冷淡，而是先表达您对他的关心以及对这段婚姻的重视，询问他说没感情的真正原因，了解他这三年异地生活的内心想法和感受。通过这次沟通，您或许能更清楚地了解他的真实状态，也为解决问题找到方向。如果沟通后发现他确实对这段婚姻感到疲惫，是因为异地生活等客观因素导致感情变淡，那么可以一起探讨如何改善现状。比如，看看是否有可能结束异地状态，他回到本地工作，或者您带着孩子去他所在的城市生活，重新建立亲密的家庭关系。若无法改变异地现状，也要制定一些增进感情的方法，如定期视频通话、安排共同的休闲活动等，加强沟通和情感交流。要是沟通后您仍然觉得他的行为可疑，且对婚姻的态度不积极，您可以考虑寻求专业帮助。比如找私家侦探进行调查，但在采取这一行动前，要确保其合法性，避免侵犯他人隐私导致法律问题。或者咨询婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度帮助您分析婚姻状况，提供应对策略，引导您做出更理智的决定。无论最终决定是否离婚，都要优先考虑孩子的感受和利益。如果选择继续维持婚姻，要努力为孩子营造一个和谐稳定的家庭环境；若决定离婚，也要以平和的方式处理，尽量减少对孩子的伤害，确保孩子在成长过程中能得到足够的关爱和支持。同时，无论做何选择，都要关注自己的身心健康，通过运动、社交等方式缓解压力，保持积极的生活态度。
网友评论一：
妹子，我觉得你先别着急离婚。毕竟十年婚姻不容易，而且还有孩子。你得先跟你老公好好聊聊，说不定他就是在外面压力大，一时糊涂说了气话。要是能解决异地问题，说不定感情就能好起来。要是不沟通就直接离，以后后悔都来不及。
网友评论二：
我感觉你老公这行为确实有点可疑。但没证据就先别轻易下结论。你可以先观察观察，或者旁敲侧击问问他身边的人。要是真发现他出轨了，那也别委屈自己，离就离呗，现在一个人也能过得很好。不过还是得慎重考虑，毕竟离婚对孩子影响挺大的。