2013 年，我爸妈离婚了，之后我去了北京，法院把我判给了爸爸。2016 年我回到老家，选择住在妈妈这边。但爸爸住的地方，我实在不想回去。妈妈再婚后嫁到了别的村子，两边家庭因为都在农村，生活水平都不高，连洗澡这样的事都变得困难。我本身还有酒糟鼻，这让我特别不自信。到现在我都没有对象，每天感觉无所事事。之前去北京工作，也没挣到什么钱。我现在心里感觉空荡荡的，好像什么都没有，脑子也是一片空白，完全不知道该怎么改变现在这种糟糕的状态。
导师分析：
从家庭层面来看，父母离婚这一重大事件对当事人的生活和心理产生了深远影响。在成长过程中，家庭结构的突然改变，使得当事人失去了原本稳定的家庭环境，可能导致内心安全感的缺失。这种缺失在一定程度上影响了他对未来生活的规划和信心。
生活环境方面，农村相对较差的生活水平，如洗澡困难等问题，虽然看似是小事，但长期积累下来，会让人产生一种对生活的无力感和不满情绪。同时，自身的酒糟鼻问题进一步加重了他的心理负担，导致自信心受挫。这种身体形象上的困扰，使得他在社交场合中可能会过度在意他人眼光，从而回避与人交往，影响到寻找恋爱对象。
工作经历上，去北京工作却没挣到钱，这无疑给当事人带来了挫折感。这种挫折感不仅打击了他的经济基础，更对他的自我认知造成了伤害，让他觉得自己一事无成，进而陷入迷茫和空虚的状态。这种迷茫又进一步导致他缺乏生活目标，每天无所事事，形成恶性循环。
导师建议：
首先，要积极调整心态，接受现实并尝试改变能改变的。对于父母离婚和当前的生活环境，虽然无法改变过去，但可以改变看待它们的态度。认识到生活水平不高只是暂时的，努力提升自己有机会改善现状。对于酒糟鼻问题，可以咨询医生，了解治疗或改善的方法。如果治疗费用有困难，可以寻求一些公益医疗援助或者向当地民政部门咨询相关救助政策。通过改善自身形象，逐渐恢复自信。
在工作方面，重新审视自己的职业规划。回顾在北京工作的经历，总结经验教训，找出自己擅长和感兴趣的领域。可以参加一些线上或线下的职业技能培训课程，提升自己在特定领域的专业能力。比如，如果对电商感兴趣，可以学习电商运营知识，为从事相关工作做准备。同时，利用农村的资源，寻找一些适合在当地开展的创业机会，如农产品电商、农村特色手工艺等。
关于恋爱问题，不要因为暂时没有对象而焦虑。先从提升自己的社交能力开始，多参加一些村里或周边的社交活动，如志愿者活动、文化节等，扩大自己的社交圈子，增加认识异性的机会。在与他人交往过程中，展现真实、积极的自己，不要过分在意酒糟鼻等外在因素。当你变得更加自信和有趣时，自然会吸引到合适的人。
最后，为自己设定明确的生活目标。目标可以从小事做起，比如每天学习一小时新技能，每周完成一项工作任务或者参加一次社交活动等。将大目标分解成一个个小目标，逐步实现，让自己的生活变得充实有意义，摆脱迷茫和空虚的状态。
网友评论一：
兄弟，我觉得你别灰心呀！父母离婚是他们的事，你得为自己活。农村生活条件差点，这不是啥过不去的坎儿。你那酒糟鼻可以去医院看看，说不定能治好呢。工作没挣到钱也别怕，重新规划规划，现在机会多得是。先从提升自己开始，多学门手艺，肯定能找到出路。找对象这事儿也别急，等你自己状态好了，对象自然就来了。
网友评论二：
我理解你现在迷茫的心情，不过你得振作起来。生活水平不高咱可以努力改变，你可以利用农村的优势，搞点特色种植或者养殖啥的，说不定能赚大钱呢。至于酒糟鼻，别太自卑，每个人都有自己的闪光点。多出去走走，认识些新朋友，别老把自己封闭起来。相信自己，你一定能走出困境的。