每次大学放假回家，本应是开心的事，可我和母亲相处时，却总感觉压抑。不知道从什么时候起，我们之间似乎有了一层隔阂。聊天时，常常话不投机，我说的她不理解，她讲的我又觉得陈旧。比如我分享学校里一些新鲜有趣的事，她却总是以过来人的身份说教，让我心里很不是滋味。生活习惯上也有很多不同，我喜欢晚睡晚起，她却觉得这样不健康，每天早早地就叫我起床。这种种矛盾，让相处的氛围变得很压抑，我想改变这种状况，却不知从何下手。
导师分析：
大学放假与母亲相处产生压抑感，原因是多方面的。从成长经历来看，大学时期是个人快速成长、思想逐渐独立的阶段。在大学这个相对自由的环境中，接触到了新的观念、文化和生活方式，使得自己的认知和价值观发生了很大变化。而母亲可能依旧保持着过去的思维模式和教育方式，难以跟上孩子思想转变的步伐，这就导致双方在沟通和观念上出现冲突，进而产生压抑感。在沟通方式上，亲子之间可能缺乏有效的交流。母亲习惯以长辈的身份进行说教，这种方式容易让孩子产生抵触情绪，不愿意敞开心扉。孩子可能也没有掌握合适的沟通技巧，没有耐心倾听母亲的想法，或是在表达自己观点时过于直白，引发母亲的不满，使得沟通陷入僵局，压抑感不断累积。生活习惯的差异也是重要因素。大学的集体生活让学生养成了独特的生活节奏，而母亲长期以来的生活规律与之不同。当两者生活在同一空间时，这些差异就会凸显出来，比如作息时间、饮食习惯等，相互之间的不适应会引发矛盾，影响相处氛围。此外，心理上的变化也不容忽视。大学期间孩子离开家，独立面对生活，心理上对家庭的依赖减少。回到家后，突然又要重新适应与母亲紧密相处的模式，可能会产生不适应感。同时，母亲可能对孩子回家抱有过高期望，希望孩子能如自己所想，当现实与期望不符时，双方都会感到失望，从而加重压抑感。
导师建议：
要解决大学放假和母亲相处的压抑感，可以从以下几个方面入手。首先，改善沟通方式。选择轻松的氛围，比如一起散步、看电视时，主动和母亲交流。在交流过程中，耐心倾听母亲的观点，即使不认同，也不要急于反驳，而是用温和的语气表达自己的想法。例如，当母亲说教时，可以说 “妈妈，我知道您是为我好，不过我是这样想的……”。同时，学会用幽默的方式化解矛盾，让交流更加轻松愉快。其次，尊重和理解母亲。尝试站在母亲的角度看问题，理解她的思维方式和行为习惯是受过去生活经历影响。对于她的唠叨和说教，不要一味抵触，而是看到背后对自己的关心。在生活习惯方面，尽量相互妥协。如果不能完全改变自己的作息，可以和母亲商量一个折中的办法，比如在假期适当调整作息，早起但可以晚一点睡。再者，主动分享与互动。积极和母亲分享在大学的有趣经历，不仅仅是结果，还包括过程中的感受和收获，让母亲更好地了解自己的大学生活。同时，询问母亲过去的经历，增进对她的了解，拉近彼此距离。还可以一起参与家务劳动、共同完成一些事情，增强互动和情感连接。最后，给自己和母亲一些空间。虽然放假回家，但也不需要时刻都待在一起。适当安排自己的时间，和朋友聚会或者参加一些活动，让自己有放松的机会。母亲也需要自己的空间，这样可以避免因长时间相处而产生的矛盾和压抑感。
网友评论一：
我特别理解你这种感觉，我以前放假回家也和我妈相处得很压抑。后来我发现，多顺着她点，别老跟她顶嘴，情况就好多了。比如说她叫我早起，我就起来陪她出去走走，然后一起吃个早餐，感觉关系一下子就拉近了。而且跟她分享学校的事时，我会多问问她的意见，让她觉得自己被重视，这样她也不会老说教，相处起来轻松多了。
网友评论二：
我觉得你可以找个机会，坐下来跟你妈好好谈一谈，把你的感受都告诉她，也要认真听她的想法。说不定你们就是缺乏沟通，互相都不知道对方怎么想。另外，尝试一起做一些她喜欢的事，像看她爱看的电视剧，陪她逛逛街，这样能增进感情。别把放假当成负担，换个心态，主动去改善关系，压抑感肯定会慢慢消失的。