我马上要结婚了，可最近我心里特别烦。我感觉对象有好多地方都让我不满意，比如他做事总是丢三落四，约会还经常迟到。这些事虽然不大，但次数多了，我就忍不住想发脾气。而且我发现自己越来越容易生气，一点小事就能让我火冒三丈。我知道这样不好，也担心会影响我们的感情和即将到来的婚姻，可就是控制不住自己。我不明白为什么婚前会有这种感觉，更不知道该怎么解决，真的很苦恼。
导师分析：
婚前感觉对象不好并老想发脾气，原因是多方面的。首先，婚前人们往往会对婚姻抱有较高期望，希望未来的伴侣在各方面都能符合自己的理想形象。当发现对象的行为与自己的期望不符，如做事丢三落四、约会迟到等，就容易产生失望情绪，这种失望逐渐积累，就会以发脾气的形式表现出来。
从心理层面看，婚前可能会面临各种压力，比如筹备婚礼的繁琐事务、对未来婚姻生活的担忧等。这些压力会使人的情绪变得更加敏感和脆弱，一点小事就可能成为情绪爆发的导火索。此外，即将步入婚姻的不确定性也会让人内心焦虑，而这种焦虑情绪可能会转嫁到对象身上，导致对对象的不满和发脾气。
同时，相处模式的改变也可能是一个因素。随着婚期临近，双方关系从恋爱向婚姻过渡，可能会更加关注对方的缺点，对彼此的要求也会提高。原本在恋爱初期可以容忍的小毛病，此时可能会被放大，进而引发负面情绪。
这种情况如果不妥善处理，不仅会影响两人之间的感情，还可能给即将到来的婚姻埋下隐患。频繁的争吵和负面情绪可能会破坏彼此的信任和亲密感，让双方在婚姻开始前就对这段关系产生疲惫和厌倦。
导师建议：
首先，要调整自己的心态，意识到人无完人，每个人都会有缺点。试着从更包容的角度看待对象的不足，不要过分苛求完美。可以列出对象的优点和曾经让自己感动的瞬间，当想发脾气时，看看这些内容，提醒自己他也有很多好的地方。
其次，学会有效沟通。当对对象的行为不满时，不要立刻发脾气，而是选择一个合适的时机，心平气和地与他交流。表达自己的感受和期望，同时也要倾听他的想法。例如，跟他说：“你最近约会老是迟到，我等你的时候很着急，也有点失落，我希望你能重视时间，以后尽量准时。” 通过这种方式，既能让他了解你的感受，也能避免引发争吵。
再者，合理释放婚前压力。可以通过运动、听音乐、和朋友聚会等方式来缓解筹备婚礼和对未来婚姻的担忧所带来的压力。运动能释放身体内的压力荷尔蒙，音乐可以舒缓情绪，与朋友交流则能获得情感支持和建议，帮助自己以更轻松的心态面对婚前的各种状况。
另外，尝试改变相处模式。在婚前这段时间，一起制定一些新的规则和计划，比如共同规划婚礼筹备事项，明确各自的责任，这不仅能增强彼此的合作感，还能减少因分工不明确产生的矛盾。同时，也可以一起参加一些有趣的活动，像旅行、看电影等，重温恋爱时的甜蜜，增进感情。
最后，如果还是难以控制自己的情绪，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你深入了解自己情绪背后的原因，提供针对性的情绪管理方法，引导你以更健康的方式处理与对象的关系，为即将到来的婚姻做好准备。
网友评论一：
我觉得你就是婚前太紧张了，把一些小问题放大了。人都会有缺点，你对象这些毛病也不是啥大不了的事儿。你别老自己生闷气，跟他好好说说，说不定他能改呢。而且你也多放松放松，别把自己逼得太紧，开开心心准备结婚多好呀。
网友评论二：
我认为你得重视这个问题，婚前就老想发脾气，婚后可能更严重。你得先搞清楚自己为啥对他这么不满，是不是对婚姻期望太高了。要是真的觉得他有些行为接受不了，那就趁婚前好好沟通解决。不然带着这些情绪结婚，以后日子可能不好过。