我和妻子平日里感情还算不错，可最近老是因为一些事情闹不愉快。她似乎对很多事都容易产生负面看法，比如孩子考试成绩没考好，她就觉得孩子以后没出息；家里买的东西出了点小问题，她就认为以后买东西都不能选这个牌子。每当她这样，我就会试着开导她，往好的方面想，可她不仅听不进去，还会和我起争执。这让我很苦恼，我不希望因为这些事影响我们的感情，却又不知道该怎么改变她这种思维方式，让我们能好好沟通，减少争执。
导师分析：
妻子常因事持负面看法并与丈夫起争执，背后有着复杂的成因。从心理学角度看，这可能与她个人的性格特质和过往经历有关。有些人性格偏悲观，习惯从消极角度看待事物，这种思维模式一旦形成，就会不自觉地应用到生活的方方面面。比如，若她在过去经历过一些挫折或失败，且未得到妥善的心理调适，便容易对未来的事情充满担忧和恐惧，进而产生负面看法。
在夫妻相处中，丈夫试图开导，而妻子听不进去并起争执，这反映出双方沟通模式存在问题。妻子可能觉得自己的感受未被丈夫真正理解，她或许并非需要一个解决方案，而是希望丈夫能先共情她的情绪。而丈夫以理性开导的方式，可能在妻子看来是对她感受的忽视，从而引发抵触情绪，导致争执。
此外，家庭环境和压力也可能影响妻子的心态。生活中的琐事、经济压力等，可能会使她的情绪变得更加敏感和脆弱，对事情的看法更容易偏向负面。当丈夫未能意识到这些潜在压力对妻子的影响时，单纯从事情本身去开导，就难以解决问题，反而加剧矛盾。
导师建议：
首先，丈夫要学会倾听与共情。当妻子表达负面看法时，先别急着开导，而是认真倾听她的想法和感受，用言语或肢体动作表示理解，比如握住她的手说：“我能感觉到你现在很担心（或生气），说出来会好受点。” 通过这种方式，让妻子感受到被关注和接纳，情绪得到舒缓。等她情绪稳定后，再以温和的方式表达自己的观点，这样她可能更容易接受。
其次，帮助妻子改变思维方式。可以在日常生活中，引导她尝试从不同角度看待问题。例如，当妻子对某件事发表负面看法时，丈夫可以举例说明类似情况也可能有积极的一面，让她逐渐意识到事情并非只有一种结果。同时，鼓励妻子记录生活中的小美好和积极的事情，每天回顾，强化积极思维。
再者，关注妻子的压力源。仔细观察妻子的生活状态，了解是否有工作、家庭等方面的压力影响她的情绪。如果有，与她一起分担压力，比如帮忙承担更多家务，或者在经济方面进行合理规划。也可以鼓励妻子通过运动、听音乐、与朋友聚会等方式释放压力，改善心态。
另外，建立良好的沟通规则。夫妻双方可以约定，在讨论问题时，先陈述自己的感受，再表达观点，避免直接指责或反驳。同时，设定冷静期，若争执开始激化，一方可以提出暂停讨论，等双方情绪平复后再继续，这样能有效避免矛盾升级。
网友评论一：
我觉得你得先顺着你妻子说，让她把情绪发泄出来。等她气消了，再慢慢讲道理。女人有时候就是需要人倾听，你要是一上来就反驳她，她肯定更生气。平时也多带她出去走走，放松放松，心情好了，看事情可能就没那么负面了。而且你自己也要有耐心，改变可不是一下子就能做到的。
网友评论二：
我认为你可以和你妻子一起参加一些积极心理的课程或者活动，让专业的人来引导她。这样可能比你自己说更有用。在日常生活中，多鼓励她看到事情好的一面，每次她有积极的看法，就及时表扬她。你们也可以一起做一些减压的事，像爬山、看电影之类的，增进感情的同时，也能缓解她的压力，说不定慢慢就不会老因为负面看法起争执了。