最近，对方跟我说觉得和我相处起来很别扭，这让我心里很不是滋味。我很珍惜和对方的关系，不管是友情还是爱情，我都不想就这么轻易失去。可我一时间又不知道问题出在哪里，为什么对方会有这样的感觉。我真的特别想挽回这段关系，回到以前那种融洽的相处状态。但我不知道从何下手，要怎样做才能消除对方这种别扭的感觉，重新赢得对方的好感呢？希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
当被说相处别扭想挽回时，背后有着多方面原因。从自身角度看，可能在相处过程中，个人的行为习惯、说话方式等让对方感到不适。比如，说话过于直接，没有考虑到对方的感受；或者在交往中过于自我中心，忽视了对方的需求和想法。这些行为长期积累，就会使对方产生相处别扭的感觉。从对方心态来讲，当感受到相处不舒适时，出于自我保护心理，会拉开与你的距离。他们希望通过表达这种感受，引起你的重视，从而改善相处模式。但同时，他们又不确定你是否愿意做出改变，所以会处于一种纠结的状态，既想继续维持关系，又对目前的相处状况感到不满。而对于想要挽回的一方，听到对方这样的评价，内心会充满焦虑和自责。焦虑是担心关系就此破裂，自责则是意识到自己可能在相处中存在问题。这种复杂的心态如果不能妥善处理，在挽回过程中可能会表现得过于急切，反而给对方造成更大压力，让情况变得更糟。
导师建议：
首先，真诚沟通是关键。找一个合适的时机，心平气和地与对方交流。先诚恳地表达你对对方感受的重视，承认自己可能在相处中有做得不好的地方，让对方感受到你的诚意。然后，引导对方说出具体是哪些行为或事情让他们觉得别扭。在交流过程中，不要急于辩解，而是认真倾听，做好记录，以便后续反思。其次，根据对方指出的问题进行反思和改变。如果是说话方式问题，以后在交流时注意措辞和语气，更加委婉、温和地表达自己的想法；要是过于自我中心，那就学会换位思考，多关注对方的需求和感受。并且，将这些改变适时地展示给对方，让对方切实看到你的努力。最后，重新建立相处节奏。在挽回过程中，不要过于急切地想要恢复到以前的关系状态。可以从一些小事做起，慢慢重建彼此的信任和舒适感。比如，一起参加一些轻松的活动，像看电影、散步等，在这些活动中自然地交流，逐渐让对方重新接受你，找回融洽的相处模式。
网友评论一：
我觉得既然对方说了相处别扭，那肯定得先搞清楚问题在哪。你就像导师说的，好好跟对方聊聊，态度诚恳点。知道问题后就努力改，让对方看到你的决心。而且改变也不是一朝一夕的事，得慢慢来，时不时给对方点小惊喜，让对方知道你很在乎这段关系。说不定慢慢就能挽回啦。
网友评论二：
我认为在挽回过程中，不能光自己埋头改变，还得跟对方保持一定沟通。隔三岔五地关心下对方，但别太频繁，不然可能会让对方觉得烦。而且可以找共同朋友从中帮忙，让朋友侧面说说你的改变。这样说不定能让对方更容易接受你，也能加快挽回的进程。