我和另一半在婚前这段时间，吵架变得越来越频繁。小到吃什么饭、看什么电影这种琐事，大到婚礼筹备、未来规划等重要事宜，似乎总能引发争吵。每次吵架，我们都各执一词，互不相让，吵完后又都很沮丧。
我心里很纠结，一方面，我们在一起也有一段时间了，有一定的感情基础，我不想轻易放弃；另一方面，婚前就吵这么多，我又担心婚后情况会更糟糕，害怕这样的争吵会消磨掉我们的感情。我不知道这段感情还值不值得坚持下去，该如何抉择，真希望能得到一些建议。
导师分析：
婚前吵架频繁，原因是多方面的。从生活习惯和观念差异来看，两人来自不同家庭，成长环境各异，在生活细节和价值观上自然会有不同。比如饮食习惯，一个爱吃辣，一个口味清淡，在选择餐厅时就容易产生分歧。对于未来规划，一方想先专注事业，另一方则希望尽快生育，这种差异如果没有妥善沟通，就容易引发争吵。
从婚前压力角度分析，婚礼筹备涉及诸多事务，如场地选择、宾客名单、预算安排等，每一项都可能成为争吵导火索。筹备过程的繁琐和压力，会让双方情绪变得敏感和焦虑，一点小事就可能引发大的争吵。而且，即将步入婚姻，对未来生活的不确定感也会给双方带来心理压力，导致情绪不稳定。
从沟通方式来看，双方可能都过于坚持自己观点，缺乏有效倾听和理解。吵架时急于表达自己想法，却忽略对方感受，导致矛盾升级。同时，缺乏妥协和包容精神，不愿意为对方做出适当改变，使得问题难以解决。
对于是否要坚持感情，纠结心态很正常。一方面感情基础让不舍得放弃；另一方面对婚后争吵加剧的担忧又让人迟疑。这种矛盾心理反映出对婚姻的谨慎态度，但也需要理性分析。
导师建议：
首先，要暂停争吵，进行有效沟通。找一个双方都心平气和的时间，坦诚交流最近频繁吵架的感受和原因。沟通时，注意倾听对方观点，不要急于反驳，用理解和包容态度去感受对方想法。比如可以说：“我知道最近我们总吵架，我想先听听你对这些事情的看法，咱们好好聊聊。” 通过有效沟通，找出争吵根源问题。
其次，针对具体问题，寻求解决方案。如果是生活习惯差异，尝试互相适应和妥协。比如轮流选择吃饭口味，或者探索新餐厅满足双方需求。对于未来规划分歧，共同商讨一个双方都能接受的方案，可结合各自目标制定短期和长期计划。在婚礼筹备上，合理分工，明确各自负责事项，减少因职责不清引发的争吵。
再者，学会情绪管理。在争吵一触即发时，尝试深呼吸或暂时离开现场，让自己冷静下来。可以给自己设定一个冷静时间，如 5 分钟，5 分钟后再回来继续沟通。日常通过运动、冥想等方式释放压力，保持情绪稳定，减少因情绪失控引发的争吵。
最后，评估感情。经过一段时间调整和沟通，如果争吵频率降低，且双方能相互理解和支持，那么这段感情值得坚持。但如果努力后争吵依旧频繁且无法解决核心问题，就需要重新审视这段感情是否适合走向婚姻。不过，在评估时要理性客观，不要因一时情绪做出冲动决定。
网友评论一：
我觉得婚前吵架多不一定是坏事呀。这说明你们在婚前就暴露了很多问题，趁现在还没结婚赶紧解决。只要能好好沟通，找到解决办法，婚后反而会少很多矛盾。像我和我老公婚前也吵得厉害，后来我们就约定，每次吵架都要先听对方说完，然后一起想办法解决。现在结婚后，感情可好了。你也别轻易放弃，好好沟通试试。
网友评论二：
我倒是觉得，如果婚前就吵这么多，你得慎重考虑。毕竟婚姻是一辈子的事，要是婚前都没办法好好相处，婚后可能更难。你得看看你们吵架是因为原则问题，还是一些小事。如果是原则问题，那真得想想清楚。但如果是小事，就像导师说的，互相包容一下。不过不管怎样，你都要为自己的未来负责，别将就。