我今年 19 岁，最近总觉得我男朋友心里好像还喜欢着别人。他和别人聊天后，会马上把记录删掉，这可不是他平常的习惯。偶尔我还能看到一些敏感的字眼。就刚刚，我看到有个女生发消息给他，说 “不会吧，你不是有女朋友了”。他看到我走过去，就没接着看。等我走开，他才看然后回复，接着就把聊天记录删了。我真的不知道该怎么办才好。我特别爱他，可我这人占有欲很强，眼里容不得沙子。我总感觉他有事儿瞒着我，大家说我到底该怎么做呀？
导师分析：
从女生角度来看，19 岁正处于对感情充满期待且敏感的年纪，强烈的占有欲使得她对男友的行为格外关注。看到男友删除聊天记录及敏感字眼，难免会心生怀疑，这是对感情缺乏安全感的表现。她深爱男友，所以对感情的忠诚度要求极高，容不得半点疑似背叛的迹象。这种心理使得她在面对此类情况时，内心充满焦虑与痛苦。
对于男友的行为，他删除聊天记录，可能有多种原因。一方面，或许他确实与其他女生有一些不太合适的交流，害怕女友看到后产生误会，所以选择删除，这反映出他可能没有正确处理与异性关系的能力，同时也缺乏对女友的信任，担心女友不能理解。另一方面，也有可能他只是单纯不想让女友看到一些无关紧要但可能引起不必要麻烦的聊天内容，比如和朋友之间关于给女友准备惊喜的讨论等，但他这种处理方式却适得其反，引发了女友更大的怀疑。
这种状况如果不妥善处理，很可能会导致双方信任破裂。女友持续的怀疑可能会让她不断追问、查看男友手机等，引起男友反感，觉得自己不被信任；而男友不解释清楚的行为，会进一步加深女友的疑虑，使两人关系陷入恶性循环。
导师建议：
首先，女生要调整自己的心态，虽然占有欲是对感情在乎的一种体现，但过度的占有欲可能会给对方带来压力。要明白信任是感情的基础，在没有确凿证据前，不要让怀疑过度影响自己的情绪和两人的关系。可以尝试做一些自己喜欢的事情，转移注意力，缓解内心的焦虑。
接着，找个合适的时机，心平气和地与男友沟通。选择一个双方都比较放松的环境，比如一起散步或者在温馨的咖啡馆。沟通时，不要一开始就指责男友，而是先表达自己的感受，比如 “我看到你删聊天记录，心里特别难受，也很没有安全感”。然后，坦诚地说出自己的疑问，询问男友删除记录的原因。在沟通中，要给男友充分表达的机会，认真倾听他的解释，不要中途打断。
如果男友解释是怕误会而删除聊天记录，女生可以告诉他这种方式反而让自己更怀疑，希望他以后有什么事都能坦诚相告，大家一起解决。如果男友的解释不能让自己信服，也不要大吵大闹，可以要求查看聊天记录，以证清白。但要注意沟通方式，不要以命令的口吻，而是以 “我希望你能让我安心” 这样的语气表达。
同时，两人可以一起制定一些关于与异性相处的规则，比如不单独与异性长时间聊天、有异性的重要事情要告知对方等，以此增加彼此在感情中的安全感。在日常生活中，多关注男友对自己的好，增强对这段感情的信心，避免因一些小猜疑破坏两人的感情。
网友评论一：
妹子，我觉得你先别太着急下结论。你男朋友删记录确实有点可疑，但说不定有他自己的原因呢。你找他好好聊聊，把你的感受说清楚，看看他怎么解释。要是他能坦诚相告，说不定只是个误会。你也别因为这事儿跟他闹得太僵，毕竟你还爱他嘛。给彼此一个沟通的机会，说不定能把问题解决。
网友评论二：
我感觉你这占有欲得稍微收一收。虽然你很爱他，但每个人都有自己的隐私空间。不过你男朋友这行为也确实容易让人多想。你可以跟他说，你尊重他的隐私，但他这种删记录的行为让你很没安全感。要是他真的在乎你，应该会注意自己的行为，给你足够的安全感。要是他还是这样遮遮掩掩，那你就得重新考虑这段感情了。