最近我发现，每次和老公沟通有关我们感情的问题时，他就开始各种逃避。比如我想聊聊我们最近相处中的矛盾，或者对未来生活的规划，他要么顾左右而言他，要么直接说太累了不想谈。这让我很无奈，也很苦恼。我觉得感情问题不解决，会一直积压在心里，影响我们的关系。可他这样逃避，我真不知道该怎么让他正视这些问题，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
害怕冲突：部分男性天生不擅长处理冲突，当面对感情问题的讨论时，他们预感到可能会引发激烈的争吵或不愉快的情绪，内心会充满恐惧。为了避免这种冲突的发生，他们选择逃避，试图用这种方式维持表面的平静。例如，在谈论相处矛盾时，担心一旦深入探讨，妻子会指责自己，进而引发争吵，所以本能地回避。
不知如何应对：很多时候，老公可能对感情问题缺乏清晰的认知和有效的解决办法。当妻子提出问题时，他心里一片茫然，不知道该如何回应，也害怕自己说错话让情况变得更糟。比如在讨论未来生活规划时，他可能对未来也感到迷茫，没有明确的想法，所以用逃避来掩盖自己的不知所措。
过往负面经历影响：如果在以往的沟通中，老公因为表达自己的观点而遭受过妻子的批评、否定，或者沟通的结果总是不尽如人意，那么他可能会对沟通产生抵触情绪。这种负面的经历会让他认为，逃避是避免再次受伤的最好方式，久而久之就形成了逃避感情问题的习惯。
问题积压：老公的逃避使得感情问题得不到及时解决，矛盾会不断积压。这些未解决的问题就像定时炸弹，随时可能因为一点小事而爆发，导致更大的矛盾。例如，长期积压的相处矛盾，可能在一次日常争吵中被无限放大，引发严重的冲突。
信任受损：妻子会因为老公的逃避而感到不被重视，自己在老公心中的地位似乎并不重要。这种感觉会逐渐侵蚀夫妻之间的信任，让妻子对这段感情产生怀疑，影响夫妻关系的和谐与稳定。
情感疏离：逃避沟通会使夫妻双方在情感上逐渐疏离。妻子因为无法与老公进行深入的情感交流，会感到孤独和失落；老公也因为长期回避问题，与妻子的心理距离越来越远，最终可能导致夫妻之间貌合神离。
导师建议：
选择合适时机：不要在老公忙碌、疲惫或者情绪不佳的时候强行沟通感情问题。可以选择在周末的午后，双方都比较放松的时刻，比如一起喝下午茶的时候，开启对话。这样的环境和时机能让老公更容易接受沟通。
调整沟通态度：在沟通时，要保持温和、理解的态度。避免一开始就指责老公逃避问题，而是以关心他的感受为切入点，比如 “我感觉最近我们之间好像有点小问题，我很在乎你的想法，想和你好好聊聊，你现在方便吗？” 让老公感受到你是想一起解决问题，而不是来兴师问罪的。
鼓励分享：当开始沟通后，用鼓励的方式引导老公表达自己的想法。比如，当老公对某个问题有所回应时，及时给予肯定，“你这个想法很有道理，能再多说一些吗？” 让他感受到自己的表达是被认可的，从而更愿意敞开心扉。
倾听理解：在老公表达过程中，认真倾听，不要打断他。用眼神、点头等方式表示你在专注聆听，让他感受到被尊重。即使你不同意他的观点，也要先听完，然后再温和地表达自己的看法，“我理解你的想法，不过我是这样想的……” 这样的沟通方式能让老公更愿意参与到对话中来。
反思过往沟通：回忆过往沟通中可能存在的问题，比如是否自己过于强势、经常批评老公等。如果存在这些情况，在沟通中真诚地向老公道歉，“我之前可能在沟通方式上有些问题，让你不太舒服，以后我会注意的。”
重建沟通信心：和老公一起回顾过去成功解决问题的经历，强调通过良好沟通带来的积极效果，比如某次通过沟通解决了家庭财务分配的问题，让家庭关系更加和谐。让老公重新建立起对沟通解决感情问题的信心。
借助亲友力量：如果自己尝试多次沟通效果都不佳，可以寻求双方亲友的帮助。比如让老公信任的朋友或家人，侧面和他聊聊，了解他逃避感情问题的真实原因，并从中调解。但要注意不要让亲友直接指责老公，以免引起他的反感。
咨询专业人士：也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师具有专业的知识和丰富的经验，能够引导夫妻双方正确处理感情问题，改善沟通模式。通过专业的辅导，帮助老公正视感情问题，促进夫妻关系的健康发展。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是怕麻烦，觉得一谈感情问题就会没完没了。你下次沟通的时候，就直截了当地说重点，别绕圈子，也别唠叨。给他一种很快就能解决问题的感觉，说不定他就愿意听了。而且你也别逼得太紧，给他点时间慢慢接受，不然他可能更想躲着你。
网友评论二：
我理解你现在的无奈，我老公之前也这样。我后来发现，他是因为之前我们吵架，他说什么我都听不进去，所以他就不愿意说了。你得先反思一下自己之前的沟通方式，是不是太强硬了。然后找个机会和他好好道歉，再重新沟通，让他知道你这次是真心想解决问题，说不定会有效果。