我发现老婆出轨她公司同事的时候，整个人都懵了，那种痛苦和愤怒简直无法言喻。但冷静下来后，考虑到我们这么多年的感情，还有家庭，我还是选择了原谅她。可原谅之后，我却陷入了困境。每次看到她，心里就会忍不住想起她出轨的事，虽然嘴上不说，可心里的结却始终解不开。我们之间的相处也变得很奇怪，不像以前那样自然。我也不知道该怎么和她沟通这件事，更不知道该怎么去修复我们之间的关系，重新找回曾经的亲密感。我到底该怎么办，才能让我们的生活回归正轨呢？
导师分析：
在这段婚姻状况中，老婆出轨公司同事，背后可能存在多种原因。从老婆的角度来看，或许是在长期的婚姻生活中，情感需求未得到满足。职场环境相对新鲜，与同事接触频繁，若在工作中得到了更多的理解、关注或情感共鸣，就可能导致她越界。她选择出轨，可能源于一时的冲动，也可能是对婚姻现状的不满长期积累的结果。而她在被发现出轨后，或许内心充满了愧疚，但同时也担心失去家庭，会在这种复杂情绪中小心翼翼。对于丈夫而言，选择原谅需要极大的勇气。然而，原谅之后，心中的芥蒂难以立刻消除。这是因为信任一旦被打破，重建过程极其艰难。每次看到妻子，出轨场景便会在脑海中浮现，这是正常的心理反应。丈夫不知道如何与妻子沟通，是害怕再次揭开伤疤，引发新的矛盾，同时也不知如何表达自己内心深处的复杂情感。这种不知道如何处理的状态，反映出丈夫对修复婚姻关系的迷茫，他渴望回到过去，却又不知从何下手。整个局面显示出婚姻在遭受背叛冲击后，夫妻双方都陷入了困境，需要共同努力来重建信任与亲密关系。
导师建议：
首先，夫妻双方需要进行深度且真诚的沟通。选择一个双方都放松且没有外界干扰的时间和地点，丈夫要坦诚地表达自己内心的感受，包括看到妻子就想起出轨事件的痛苦，以及对未来关系修复的迷茫。同时，鼓励妻子分享她出轨的真实原因，以及她对这段婚姻的期望。在沟通中，双方都要保持冷静，避免指责与争吵，重点是倾听与理解。其次，寻求专业婚姻辅导的帮助。专业的婚姻咨询师拥有丰富的经验和专业知识，能够引导夫妻双方挖掘婚姻中存在的深层次问题，并提供有效的解决方案。咨询师可以帮助夫妻重新建立信任机制，教导他们如何进行健康的沟通，以及如何处理彼此的情绪。通过定期的咨询，夫妻双方能够逐渐学会如何面对过去的伤痛，共同走向未来。再者，制定一些共同的目标和计划。可以从日常生活的小事做起，比如一起规划一次旅行，或者共同学习一项新技能。这些共同的经历能够帮助夫妻重新建立连接，找回曾经的默契与亲密感。在这个过程中，双方要给予彼此足够的支持和鼓励，共同为修复婚姻关系努力。最后，丈夫要学会自我调节情绪。可以通过运动、冥想、阅读等方式释放内心的压力和负面情绪。同时，尝试从不同的角度看待这件事情，理解妻子的行为并非完全是恶意伤害，而是婚姻出现问题的一种表现。给自己时间和空间去慢慢释怀，不要过于强迫自己立刻忘却过去，要相信随着时间的推移和双方的努力，婚姻关系能够逐渐得到修复。
网友评论一：
我觉得你这原谅得太草率了。出轨可不是小事，她能做出这种事，以后说不定还会再犯。你现在虽然原谅了，但心里那道坎儿肯定过不去。我建议你还是得多留个心眼儿，观察观察她的行为。要是她还是和那个同事有联系，或者又出现什么异常，那就不能再心软了。毕竟这种事，一旦有了开头，就很难保证没有后续。你得为自己考虑，不能光想着维持表面的婚姻。
网友评论二：
我理解你现在的纠结和不知所措。既然你已经选择了原谅，那就试着真的放下吧。她出轨可能也有她的苦衷，也许是你们婚姻里有些问题没解决好。你俩好好沟通，一起解决问题，说不定能让你们的感情更上一层楼呢。你可以多和她一起回忆以前的美好时光，重新培养感情。而且，人都会犯错，给她一次机会，也算是给你们的婚姻一个机会。只要你们真心想修复，未来还是很美好的。