我今年 28 岁，本以为自己能拥有一段幸福美满的婚姻，可现实却给了我沉重一击，老公出轨了。这突如其来的打击让我不知所措，整个家庭瞬间陷入混乱。我不仅要面对自己内心的痛苦和对老公的失望，还要考虑孩子（如果有孩子）以后该怎么办，双方老人知道后又该如何交代。我不知道该怎么处理和老公的关系，是选择原谅继续过日子，还是果断离婚重新开始。同时，我也担心离婚会对孩子造成伤害，不离婚又过不了自己心里那道坎。这么多复杂的家庭问题摆在面前，我真的不知道该从哪里下手去解决。
导师分析：
对于 28 岁的你而言，老公出轨这一事件犹如一场家庭地震，彻底打破了原本平静的生活。从老公的角度来看，他选择出轨，可能源于多方面原因。也许是在婚姻生活中，他对情感的需求未得到满足，寻求外界刺激来填补内心空虚；或者是缺乏对婚姻责任的深刻认知，无法抵制外界诱惑。
从你的角度，遭受背叛后，内心充斥着痛苦、愤怒与迷茫。一方面，多年感情和家庭的责任让你难以割舍，担心离婚会给孩子带来伤害，也顾虑双方老人的感受，所以犹豫是否要原谅老公继续维持婚姻；另一方面，被背叛的伤痛又让你难以释怀，无法轻易接受老公的行为，在原谅与离开之间痛苦挣扎。这种矛盾心理不仅影响你当下的情绪状态，还会对处理家庭问题产生阻碍。
从家庭整体层面，老公出轨引发了一系列连锁反应。孩子若懂事，可能会察觉到家庭氛围的变化，心理受到影响；双方老人知晓后，可能会介入，使家庭矛盾更加复杂。这些问题相互交织，让你感到压力巨大，不知如何应对。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来冷静情绪。刚得知老公出轨，情绪波动会很大，此时做出的决定可能不够理智。可以通过旅行、与朋友倾诉等方式，让自己从极度痛苦的情绪中暂时解脱出来，待情绪稳定后，再思考下一步该怎么做。
其次，与老公进行坦诚且严肃的沟通。告诉他你对他出轨行为的感受，询问他出轨的原因以及对这段婚姻的态度。如果他真心悔过，愿意为修复婚姻做出努力，那么可以考虑给他一个机会。但要明确提出你的底线和要求，比如他需要断绝与第三者的一切联系，定期向你汇报行踪等。
若选择原谅，夫妻双方要共同努力修复婚姻关系。可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，学习如何重建信任，改善沟通模式。在日常生活中，多创造共同相处的机会，一起回忆曾经的美好时光，重新培养感情。
如果经过深思熟虑，认为无法原谅老公的行为，决定离婚，要提前做好各方面的准备。在财产分割上，了解相关法律知识，争取自己应得的权益；对于孩子的抚养权问题，从孩子利益出发，结合自身经济能力和生活环境，做出合理规划。同时，也要提前想好如何向双方老人解释，尽量减少对他们的伤害。
网友评论一：
我觉得你这情况挺难的，28 岁，婚姻就出了这档子事儿。但我觉得你得先看你老公态度，要是他真心悔改，你可以考虑给他个机会。毕竟离婚对孩子影响挺大的，而且重新开始也不容易。不过原谅归原谅，得让他知道这事儿的严重性，以后别再犯。要是他死不悔改，那你也别犹豫，赶紧离，自己的幸福最重要，别委屈了自己。
网友评论二：
哎呀，遇到这种事真的太糟心了。我觉得不管你最后选原谅还是离婚，都得先为自己打算。要是打算原谅，就一起努力把日子过好，别老揪着这事儿不放，不然日子也没法过。要是离婚，就得把财产、孩子这些事儿都处理好。28 岁还年轻，就算离婚了也能重新开始。但不管咋样，都得先把自己情绪调整好，别让这事儿把自己折磨坏了。