我离婚了，还带着孩子。没想到在单位居然碰到了前夫的新欢。那一刻，心情复杂极了，尴尬、愤怒、难过各种情绪交织在一起。不知道该怎么面对她，更担心这件事会对我的工作和生活带来不好的影响。真的很纠结，平常工作抬头不见低头见的，到底该以怎样的态度去应对啊？
导师分析：
首先，这种情感问题产生的原因在于生活圈子的交集。离婚后，本以为可以开始新的生活，却在单位这样的公共场合遇见前夫新欢，打破了内心好不容易建立的平静。从你的心态来说，离婚带娃本就面临生活和心理上的压力，突然见到前夫新欢，会勾起过往婚姻中的不愉快，以及对现状的无奈和焦虑。你既不想让过去的感情纠葛影响现在的生活，又不知如何处理眼前的尴尬局面。
而对于前夫新欢而言，她或许并不了解你的感受，在单位与你碰面可能只是正常工作往来。但从她的角度，也许会因知晓你的身份而有些许不自在。这种复杂的局面，如果处理不好，会给你带来更多心理负担，甚至影响工作状态。所以，理解双方心态，是解决问题的关键。
导师建议：
第一步，调整自身心态。要明白离婚是过去式，你已经开启了新的生活篇章。见到前夫新欢时，提醒自己这是两个独立个体的正常相遇，不要让对方的出现扰乱自己的情绪。可以通过深呼吸等方式，快速平复内心的波澜。
第二步，保持礼貌与专业。在单位，以工作为首要任务。与前夫新欢交流时，秉持礼貌、客气的态度，专注于工作事务，避免提及私人感情。如果对方主动挑衅或提及敏感话题，冷静回应，表明自己不想讨论这些，希望专注工作。
第三步，建立自己的社交支持系统。和同事、朋友多交流，分享自己的感受。他们的支持和建议能帮你缓解压力，同时也能让你在单位有更融洽的社交环境，减少因单独面对前夫新欢带来的压力。
网友评论一：
我觉得你得硬气点。都离婚了，她不过是个外人。别自己先乱了阵脚，大大方方地面对。每次见面就微笑点头，展现出你的自信和从容。要是她敢有什么不好的举动，直接怼回去，让她知道你不是好欺负的。咱离婚带娃都能过得好好的，还怕她不成？别让她看扁了，该怎么工作就怎么工作，别被她影响。
网友评论二：
我倒是觉得没必要搞得剑拔弩张的。毕竟是在单位，抬头不见低头见。不如就当普通同事相处，尽量避免过多接触。要是她主动搭话，就简单回应几句。自己心里别太在意，把注意力都放在工作和孩子身上。你离婚带娃已经很不容易了，别再给自己找气受，无视她就是对她最大的反击。