我现在正怀着宝宝，本应是满心期待新生命降临的幸福时刻，可无意间发现老公居然和他的旧情人有联络，这犹如一道晴天霹雳，让我陷入了极度的痛苦与不安之中。我看到他们的聊天记录，虽然没有特别露骨的暧昧内容，但那种联系本身就让我如鲠在喉，心里很不是滋味。我深知孕期情绪对宝宝的影响，可还是忍不住胡思乱想，担心他们之间会有进一步的发展，也害怕老公对我的感情因此改变。我尝试着跟老公提起这件事，他却只是轻描淡写地说只是偶尔聊几句，没什么大不了的，让我别多想。但我心里的疙瘩始终解不开，我到底该用什么办法妥善处理这件事，既能消除我心中的疑虑，又能维护好我们的婚姻关系，不让宝宝受到伤害呢？
导师分析：
孕期老公与旧情人联络，原因是多方面的。从老公角度看，一方面，他可能缺乏边界感。进入婚姻后，没有充分意识到与旧情人保持联络会对妻子和婚姻造成伤害。在他的认知里，或许觉得只是简单的聊天，无关紧要，却忽略了妻子在孕期敏感的心理状态。另一方面，可能是在婚姻中某些需求未得到满足。孕期妻子身体不适，重心更多放在自身和胎儿上，与老公的交流和亲密互动减少，老公可能因此感到孤独和被冷落，不自觉地向旧情人寻求情感慰藉，试图从过往熟悉的关系中找回关注和理解。从妻子角度而言，孕期生理上的变化使得情绪更加敏感脆弱，对婚姻的安全感降低。发现老公与旧情人联络，极大地冲击了内心的安全感，引发强烈的不安和担忧。同时，妻子担心处理不当会影响夫妻关系，进而对胎儿产生不良影响，这种顾虑让她在面对该问题时更加纠结和痛苦。从婚姻关系层面分析，可能平时夫妻间沟通就不够深入和坦诚。双方未能充分了解彼此在婚姻中的期望和需求，导致在孕期这一特殊阶段，矛盾凸显出来。老公不理解妻子对其与旧情人联络的在意程度，妻子也无法真正明白老公联络旧情人的深层原因，从而使得问题难以得到有效解决。
导师建议：
首先，妻子要努力调整好自己的情绪。孕期情绪波动大，而过度焦虑和痛苦对自身和宝宝都不利。可以尝试一些放松的方法，如听舒缓的胎教音乐、进行轻柔的孕期瑜伽、到户外散步呼吸新鲜空气等，让自己的情绪逐渐平复下来，以更理智的状态去处理问题。待情绪稳定后，与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后。沟通时，先表达自己对他的爱以及对这段婚姻的珍视，然后再诚恳地说出自己看到他与旧情人联络后的真实感受，如伤心、失望、不安等，让老公切实体会到他的行为对自己造成的伤害。同时，鼓励老公说出联络旧情人的真实想法和原因，认真倾听，不要中途打断或指责。如果老公是因为缺乏边界感而与旧情人联络，那么和他一起明确婚姻中的边界。比如，约定从此不再与旧情人单独聊天，若有必要的联系，需提前告知妻子并在妻子知晓的情况下进行。同时，引导老公认识到维护婚姻忠诚和伴侣感受的重要性。要是老公是因为在婚姻中需求未得到满足才与旧情人联络，夫妻双方要借此机会深入探讨彼此在婚姻中的需求。妻子可以表示在孕期虽身体不便，但会尽量通过其他方式给予老公关心和陪伴，如睡前的谈心、为他准备喜欢的食物等。老公也要理解妻子孕期的辛苦，给予更多的体贴和照顾，共同努力营造温馨和谐的家庭氛围。此外，为了增进夫妻感情，夫妻双方可以一起参与一些与迎接新生命相关的活动，如布置婴儿房、学习育儿知识等。通过这些互动，强化彼此之间的情感连接，让老公更加珍惜现在的家庭，也让妻子感受到老公对家庭的责任感和对自己的爱意，从而缓解因老公与旧情人联络带来的信任危机。如果经过努力，问题仍未得到解决，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你别自己一个人瞎想啦，说不定真没你想得那么严重。你都跟老公说了你的感受，他要是还不当回事，那可不行。你得让他知道这件事对你伤害多大，还有对宝宝也可能有影响。要不找个机会，把他的旧情人约出来，三个人当面把话说清楚，让她别再来打扰你们的生活。当然，得注意方式方法，别闹得太僵，毕竟你还怀着宝宝呢，心情最重要。只要老公能跟旧情人断干净，好好跟你过日子，这事儿就翻篇儿了。
网友评论二：
我理解你现在的担心，不过我觉得还是得从老公这儿入手。他既然说只是偶尔聊几句，那你就跟他约法三章，以后绝对不能再联系。你也得跟他多沟通，了解他心里到底怎么想的，是不是最近压力太大了。你现在孕期，也别给自己太大压力，相信你老公应该能处理好这件事。要是他真的在乎你和宝宝，肯定会跟旧情人断绝往来的。你就多留意他后续的表现，要是他能改正，就给他一个机会，好好过日子。