我老公沾上了网赌的恶习，这让我们的家庭生活陷入了困境。这些日子，家庭经济状况越来越差，夫妻关系也变得十分紧张。最近，老公多次向我承诺他会戒掉网赌，可之前他也有过类似承诺，却都没有做到。现在我真的很迷茫，不知道他这次的承诺可不可信。我既希望他真的能改过自新，重新回归正常生活，给家庭带来希望；又害怕再次相信他后，迎来的还是失望。我该通过哪些方面去判断他这次戒赌承诺的可信度呢？希望能得到一些有效的方法和建议。
导师分析：
从老公的角度来看，他多次做出戒赌承诺，却又违背诺言，可能存在多方面原因。一方面，网赌成瘾是一种较为严重的行为成瘾问题，其背后涉及到生理、心理和社会等多种因素。生理上，赌博行为会使大脑神经产生变化，导致对赌博的渴望难以抑制；心理上，可能存在对赌博的错误认知，如认为自己能赢回来，或者将赌博作为逃避现实压力的方式；社会层面，可能周围环境存在一些诱导因素，比如有同样网赌的朋友。这些因素使得他难以轻易戒掉网赌，即便做出承诺，也容易因自身成瘾问题而失信。从妻子的角度，她在经历老公多次食言后，内心充满了矛盾和怀疑。一方面出于对家庭的责任和对老公的感情，期望老公能够真正戒掉网赌，回归正常生活；另一方面，过往的失望经历又让她不敢轻易相信老公的承诺。这种矛盾心理导致她迫切需要找到判断承诺可信度的方法。夫妻之间缺乏有效的监督机制和深度沟通也是问题所在。老公做出承诺时，可能并没有与妻子共同制定具体的戒赌计划和监督措施，使得承诺缺乏实际的约束。同时，双方可能没有深入探讨网赌背后的深层原因，没有从根本上解决问题，导致承诺一次次落空。
导师建议：
首先，观察老公是否有实际行动改变。真正想要戒赌的人，会主动切断与网赌相关的一切联系，比如卸载赌博软件、删除相关网站链接、不再与有网赌行为的朋友来往等。如果他只是嘴上承诺，却没有这些实际行动，那承诺的可信度就较低。其次，看他是否愿意接受监督。可以和老公一起制定详细的戒赌计划，包括设定每周的可支配资金上限、定期检查手机和电脑使用记录等。若老公真心戒赌，他会愿意配合这些监督措施，甚至主动提出一些自我监督的方法。再者，关注老公对自身网赌行为的认识深度。如果他能清楚意识到网赌对家庭、对自己造成的严重危害，并且能够主动反思自己成瘾的原因，那说明他有更强的戒赌决心。例如，他能坦诚说出是因为工作压力大才沉迷网赌，并且表示会寻找更健康的解压方式。另外，鼓励老公寻求专业帮助。参加戒赌互助小组或者寻求心理咨询师的帮助，是一种积极的表现。若他愿意主动与专业人士联系，接受指导和治疗，也能证明他对戒赌的认真态度。通过多方面综合观察，才能更准确判断老公戒赌承诺的可信度。
网友评论一：
我觉得光听他说可不行，得看他实际行动。就像前面说的，先看他有没有断了那些网赌的途径。要是他还留着那些软件，或者还跟那些赌友联系，那肯定不靠谱。还有，他要是真有心戒赌，就得主动让你管钱，控制他的经济。毕竟没钱他想赌也赌不了。要是他不愿意交出经济大权，还说什么自己能控制，那基本就是没打算真戒，你可别再轻易相信他了。
网友评论二：
我觉得可以给他一个机会，但得慢慢来观察。也许他之前没戒掉是因为戒赌太难了，这次说不定是真下定决心了呢。你可以先陪着他一起制定戒赌计划，看看他执行得怎么样。要是刚开始几天还挺积极，后面就又松懈了，那可能还是不行。另外，你也可以多鼓励他，让他感受到家庭的支持。说不定在你的鼓励下，他真能戒掉网赌，重新回归正常生活呢。但不管怎么样，你自己心里得有个底线，不能一直被他骗。