最近我心里一直很忐忑，总担心父母会离婚。我察觉到他们之间的关系有些不对劲，经常会因为一些小事争吵，而且气氛越来越紧张。以前他们也吵，但很快就和好，可这次感觉不太一样。我很害怕这个家会散掉，不知道如果真的发生了，我该怎么面对。我尝试和他们沟通，让他们别吵了，可他们总是说没事，让我别管大人的事。我不想失去完整的家，也不知道该用什么办法去缓和他们的关系，真的特别苦恼，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
孩子担心父母离婚，这种担忧背后有着复杂的成因和心态。从家庭环境变化来看，父母频繁且激烈的争吵打破了孩子熟悉的家庭和谐氛围。以往争吵能快速和好，而此次感觉不同，这种不确定性让孩子内心充满恐惧，担心家庭结构改变。孩子对家庭完整性有着强烈的渴望，家庭是他们安全感的重要来源，父母离婚意味着熟悉的生活模式将被打破，未知的生活充满不安，这使得孩子陷入担忧和焦虑之中。从父母的角度，他们让孩子别管大人的事，可能是不想让孩子过早接触成人世界的复杂矛盾，保护孩子的初衷是好的，但却忽视了孩子的感受。这种回避沟通的方式，反而加重了孩子的猜测和担忧。孩子会觉得自己被排除在家庭重要事务之外，对解决父母矛盾无能为力，进一步加剧了内心的不安。孩子试图沟通却被敷衍，会产生一种无力感。他们渴望为维护家庭完整出一份力，却得不到父母的回应，这让他们在面对可能的家庭变故时更加手足无措，不知如何是好。长期处于这种担忧状态，可能会影响孩子的学习、生活以及心理健康，导致成绩下滑、性格内向等问题。
导师建议：
首先，孩子要再次尝试与父母进行深入的沟通。选择一个合适的时机，比如在家庭氛围相对轻松的时候，真诚地表达自己对他们争吵的担忧以及对家庭完整的渴望。可以这样说：“爸爸妈妈，我最近看到你们经常吵架，我真的很害怕，我担心这个家会散掉，我希望你们能好好的，能不能跟我说说你们之间到底怎么了？” 让父母了解到自己的感受，引起他们对孩子情绪的重视。其次，鼓励父母以平和的方式解决矛盾。可以提议父母在争吵时，先冷静几分钟，避免情绪化的表达。也可以建议他们坐下来，心平气和地说出自己的想法和感受，倾听对方的观点，尝试理解对方。例如，引导父母说：“爸爸妈妈，你们每次吵架我都很难过，要不以后有矛盾的时候，先冷静一下，然后好好聊聊，说不定能解决问题呢。”再者，如果父母之间的矛盾较为复杂，孩子自己难以调解，可以寻求外部帮助。比如和爷爷奶奶、外公外婆等长辈沟通，让他们从中调解父母的关系。或者建议父母寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业人士的指导，找到解决矛盾的方法。同时，孩子也要调整好自己的心态，不要因为担心父母离婚而过度焦虑，影响自己的生活和学习，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。
网友评论一：
我特别理解你这种担心，父母关系不好，孩子心里肯定难受。你做得对，要多跟父母沟通，让他们知道你的想法。说不定他们就是没意识到自己的争吵给你带来这么大影响呢。你也别太着急，给父母点时间解决问题，相信他们会处理好的，毕竟谁都不想让家散了。
网友评论二：
我觉得你可以多组织一些家庭活动，像一起出去旅游或者吃顿饭啥的，营造轻松的氛围，说不定能缓和父母之间的关系。要是他们还是经常吵，你就找家里长辈说说，让长辈劝劝。你自己也别太给自己压力，父母的事他们自己会解决，你照顾好自己，好好学习就行，别因为这事儿把自己身体搞垮了。