我刚谈恋爱不久，本以为会甜蜜幸福，可没想到自己竟对恋人产生了排斥心理。比如，他想牵我的手，我会下意识躲开；他约我一起吃饭，我内心会很纠结，甚至找借口拒绝。我知道这样不好，也很珍惜这段感情，可就是控制不住这种排斥感。我分析了一下，可能是因为恋爱前习惯了一个人生活，突然多了个亲密的人，有些不适应；也可能是对这段感情缺乏安全感，担心受到伤害。我真的很苦恼，不知道该如何解决这个问题，让自己能像正常情侣那样相处。
导师分析：
恋爱初期产生对恋人的排斥心理，原因是多方面的。从个人生活习惯角度来看，长期的单身生活使人形成了一套独立的生活模式和心理边界。突然进入恋爱关系，需要与另一个人分享生活、亲密互动，这打破了原有的舒适区，让人本能地产生抗拒。就像一直独自居住的人，突然有室友闯入，会不适应对方的存在和行为习惯。在心理安全感层面，对感情缺乏安全感是导致排斥的重要因素。过往的经历，如看到身边人在感情中受伤，或者自身曾经有过不愉快的恋爱经历，都会使人在新恋情中小心翼翼，害怕重蹈覆辙。这种恐惧心理会转化为对恋人的排斥，试图通过保持距离来保护自己。另外，对恋爱关系的认知偏差也可能造成排斥。有些人对恋爱抱有过高期望，当现实中的恋人与理想形象有差距时，就会产生失望情绪，进而排斥恋人。这种排斥心理若不及时解决，会阻碍感情的正常发展，使恋人之间产生隔阂，甚至可能导致感情夭折。
导师建议：
首先，要正视自己的排斥心理，不要逃避或压抑。可以找一个安静的时间，独自思考排斥心理产生的具体原因，将它们一一写下来。这有助于更清晰地认识自己的内心，也为后续解决问题提供方向。对于因生活习惯改变产生的排斥，尝试逐步调整自己的生活节奏，慢慢接纳恋人的存在。比如，从一些小事做起，一起制定一周的饮食计划，或者共同安排周末活动。通过这些方式，让自己逐渐适应两人共同生活的模式，拓宽心理舒适区。针对安全感缺失的问题，与恋人坦诚沟通是关键。告诉对方自己对感情的担忧和不安，例如害怕受到伤害、担心感情不稳定等。同时，倾听恋人的想法和感受，了解他对这段感情的规划和承诺。在日常相处中，留意恋人的行为细节，感受他的关心和付出，逐渐建立起对这段感情的信任。如果是因为对恋人的认知偏差，要尝试以更客观、全面的视角看待对方。不要只盯着不符合自己期望的地方，而是多发现他的优点和独特之处。可以列出恋人的优点清单，每当产生排斥情绪时，拿出来看一看，提醒自己他的好，从而改善对他的看法。
网友评论一：
我觉得你别太着急改变，这种排斥心理很正常。很多人恋爱初期都会这样，毕竟从一个人到两个人的生活转变需要时间。你就顺着自己的节奏来，不想牵手就先不牵，不想一起吃饭就下次再约。给彼此一些时间，慢慢适应对方，说不定过段时间，这种排斥感就自然而然消失了。
网友评论二：
我认为你得主动去克服这种排斥心理。既然珍惜这段感情，就不能让这种心理毁了它。你可以多和恋人一起参加一些有趣的活动，像户外运动、看电影之类的。在活动中增进彼此了解，拉近关系。同时，多和恋人沟通，告诉他你的想法，让他配合你，这样或许能更快解决排斥问题。