我和妻子一直以来感情都还不错，我心里是真的很爱她。但最近几次吵架，她总会情绪失控，然后提出离婚。每次听到她说这话，我心里就特别难受，感觉天都要塌了。我知道吵架的时候大家情绪都不好，可我不明白她为什么会这么冲动地提离婚。我不想失去她，也不想我们的婚姻就这么结束。我尝试在她提离婚后去安抚她，可效果不太好。我到底该怎么做，才能在她吵架失控提离婚时，让她冷静下来，好好解决我们之间的问题呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，她在吵架时失控提离婚，首先可能是情绪管理能力较弱。在激烈的争吵中，负面情绪如愤怒、委屈、失望等瞬间爆发，她难以克制自己，从而说出离婚这样极端的话。这背后或许隐藏着长期以来在婚姻生活中积累的不满。也许一些小事，像丈夫对她的关心不够细致，或者在某些家庭决策上没有充分尊重她的意见，日积月累，在某次吵架时成为情绪爆发的导火索。另外，妻子可能期望通过提离婚这种极端方式来引起丈夫对问题的重视。她或许觉得平时正常沟通无法让丈夫真正意识到她的感受和需求，只有用这种激烈的手段，才能迫使丈夫认真对待两人之间的矛盾。从丈夫的角度，他深爱着妻子，面对妻子失控提离婚感到不知所措和痛苦。他试图安抚妻子却效果不佳，可能是因为他在安抚时没有真正触及到妻子情绪爆发的根源，只是单纯地想要平息当下的情绪，而没有解决实质性问题。这也反映出夫妻双方在处理矛盾时，缺乏深入有效的沟通机制，导致问题反复出现。
导师建议：
首先，在吵架当场，当妻子失控提离婚时，丈夫要保持冷静。不要在她情绪激动时继续争论或试图强行说服她，这只会让情况更糟。可以先给她一个拥抱，用温柔的语气说：“别激动，我知道你现在很生气，先冷静一下，我们好好说。” 让她感受到你的关心和包容，帮助她缓和情绪。等妻子情绪稍微稳定后，进行真诚的沟通。不要急于讨论刚刚吵架的事情，而是先表达对她的爱和在乎，比如 “我真的很爱你，听到你说离婚，我的心都要碎了。” 然后，引导她说出内心真实的想法和感受，倾听她在婚姻生活中的不满和委屈。在这个过程中，认真倾听，不要打断她，让她把心里话说完。接下来，针对妻子提出的问题，共同探讨解决方案。如果是因为关心不够，那就制定一些具体的关心行动，比如每天花半小时陪她聊天，每周安排一次两人的约会等；如果是家庭决策问题，以后遇到事情提前商量，充分尊重她的意见。在制定方案时，要确保具有可操作性和可监督性。最后，为了避免类似情况再次发生，夫妻双方可以学习一些情绪管理和沟通技巧。比如通过阅读相关书籍、参加婚姻辅导课程等方式，提升自己在婚姻中的应对能力。同时，建立定期的沟通机制，每周固定时间交流彼此在婚姻中的感受和想法，及时解决潜在的问题，维护婚姻的和谐稳定。
网友评论一：
我觉得你老婆吵架提离婚，可能就是气头上的话，但你也不能不当回事。你当时先顺着她，等她气消了，再好好跟她谈。你得知道她为啥生气，是平时你哪儿做得不好，还是最近她压力大。找到原因就好解决了，以后多注意点，对她再好点，她肯定能感受到你的心意，就不会老提离婚了。
网友评论二：
我感觉你老婆提离婚说不定是想让你更重视她。你俩平时是不是沟通不太够呀？你得跟她多交流，让她知道你在乎她的想法。而且学点儿情绪管理的方法也挺重要，吵架的时候都能控制住情绪，就不会说那些伤人的话了。你俩一起努力，把婚姻经营好，就不会有这些问题啦。