我家老公，真让我头疼。他整天就知道玩，一下班就瘫在沙发上打游戏，或者和朋友出去聚会，完全不承担家务。家里的大小事情，从买菜做饭到打扫卫生，几乎全是我一个人在做。我跟他说过很多次，让他分担点家务，可他每次都答应得好好的，转头就忘，要不就是敷衍了事。我每天忙里忙外，累得不行，他却逍遥自在，这让我心里很不平衡。我也想让他多承担些家庭责任，可就是找不到有效的办法，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
老公爱玩不承担家务，背后存在多方面原因。从个人习惯和观念来看，可能他从小生活在一种家务主要由女性承担的家庭环境中，潜移默化地形成了这种错误认知，觉得家务天生就是妻子的事。同时，他对家庭责任的理解较为片面，认为自己工作赚钱就是对家庭的主要贡献，忽视了家务劳动对家庭的重要性。从心态角度分析，玩对他来说是一种放松方式，在游戏或聚会中能获得愉悦感和满足感。而家务劳动相对枯燥，缺乏这种即时的乐趣，所以他更倾向于选择玩。另外，面对妻子的要求，他可能存在侥幸心理，觉得敷衍一下就能蒙混过关，或者是缺乏改变的动力，因为即使不做家务也没有明显的不良后果。对于妻子而言，长期独自承担家务，会感到疲惫和委屈，容易引发对老公的不满情绪。这种情绪若长期积累，会影响夫妻之间的感情，导致家庭氛围紧张，甚至可能引发更多矛盾。
导师建议：
首先，要和老公进行一次严肃且深入的沟通。选一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，明确地告诉他你独自承担家务的辛苦，以及他参与家务对家庭和谐的重要性。可以列举具体的家务事项以及所花费的时间，让他直观地了解家务的繁重。同时，也要倾听他对玩的看法，找到一个平衡点，既满足他放松的需求，又能让他承担起家务责任。制定一份详细的家务分工表是个不错的办法。根据双方的时间和能力，合理分配家务任务，比如老公可以负责倒垃圾、洗碗，或者周末拖地等。将分工表张贴在显眼位置，让双方都能清楚自己的职责。为了提高老公完成家务的积极性，可以设置一些奖励机制，比如完成一周的家务任务，就陪他一起玩他喜欢的游戏，或者允许他去参加一次朋友聚会。此外，要让老公认识到家务劳动也是一种对家庭的付出和贡献，与他工作赚钱同等重要。可以通过一些方式强化他的家庭责任感，比如在他完成家务后，及时给予肯定和赞美，让他感受到自己的付出被认可。同时，在日常生活中，夫妻双方可以一起参与一些家庭活动，增强彼此之间的情感连接，让他更加珍惜家庭，主动承担起家务责任。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好沟通，让他知道家务不是你一个人的事儿。男人也得为家庭出份力呀！你可以跟他说清楚，每个人都有自己放松的方式，但不能因为玩就不管家里。制定家务分工表这个办法挺好，明确了任务，他就没办法偷懒啦。而且奖励机制也不错，人嘛，都喜欢有点小激励。只要他开始承担家务了，慢慢养成习惯，以后就好啦。你也别太着急，改变是需要时间的。
网友评论二：
我认为你不能光跟他说，还得让他尝到不做家务的后果。比如说，你也像他一样，不管家务，家里乱了脏了也不管，看他能忍多久。说不定他自己就受不了，主动去做了。还有啊，你可以拉上他的父母或者朋友帮忙说说他，有时候外人的话可能比你的管用。不过，还是得注意方式方法，别伤了夫妻感情。毕竟大家都是为了把日子过好，让他意识到自己的问题，主动承担家务才是关键。