我陷入了一个极其艰难的境地。我有了外遇，现在对这段婚姻已经没有了太多留恋，一心想着离婚。这段婚姻里，我和伴侣之间早就没了曾经的激情与爱意，生活平淡如水，甚至还时常因为一些琐事争吵。然而，每当想到孩子，我就犹豫了。孩子还小，正是需要父母陪伴的年纪，我害怕离婚会对孩子的成长造成极大的伤害，比如让孩子性格变得孤僻，学习成绩下滑，在学校被同学嘲笑。我在离婚和为了孩子维持婚姻之间徘徊不定，不知道该如何选择，这种纠结的心情每天都在折磨着我。
导师分析：
从你的角度来看，产生外遇并想离婚，反映出你对现有婚姻关系的不满。长期的平淡生活和频繁的琐事争吵，消磨了你对婚姻的热情，导致你在外界寻求情感寄托，进而发生外遇。但同时，你对孩子的顾虑又体现出你作为父母的责任感。你深知父母的婚姻状况对孩子成长至关重要，担心离婚给孩子带来诸多负面后果，这种矛盾心态使你陷入两难困境。
从孩子的角度而言，他们在成长过程中需要稳定、和谐的家庭环境。父母离婚可能会让孩子感到安全感缺失，从而在心理和行为上出现一系列问题。他们可能会觉得被父母抛弃，自尊心受到伤害，在学校可能因家庭变故遭受同学异样眼光，进而影响学习和社交。
而从伴侣的角度，虽然你未提及对方态度，但你的外遇和想离婚的想法，无疑会给对方带来巨大伤害。这不仅破坏了婚姻的忠诚原则，也打乱了对方原本的生活节奏和对婚姻的期望。
你目前的纠结，其实是在个人情感需求与孩子的利益之间艰难权衡，这种状况若不妥善处理，不仅会影响你自身的心理健康，还可能对整个家庭造成长期的负面影响。
导师建议：
首先，你需要深刻反思自己的行为以及对婚姻、孩子的影响。认识到外遇是对婚姻的背叛，给家庭带来了伤害。静下心来思考，你对婚姻的不满是否真的无法通过其他方式解决，而一定要走到离婚这一步。也许可以尝试与伴侣进行一次深入且真诚的沟通，坦诚地说出你对婚姻的感受，以及外遇的原因，看是否有可能一起努力修复婚姻关系。
如果经过思考和沟通，仍然认为离婚是唯一的选择，那么在做决定前，要充分考虑孩子的感受。和伴侣共同商量如何将离婚对孩子的伤害降到最低。例如，制定详细的抚养计划，确保孩子在生活、学习、情感等方面都能得到足够的关怀。在经济上，要保障孩子的生活和教育费用；在情感上，双方都要保持与孩子的密切沟通，让孩子知道父母虽然分开，但对他的爱不会改变。
同时，要选择一个合适的时机，用恰当的方式向孩子说明离婚的决定。语言要温和、耐心，避免让孩子觉得是自己的错导致父母离婚。之后，持续关注孩子的心理变化，必要时寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子更好地应对家庭变故带来的心理冲击。
此外，无论最终是否离婚，你都要为自己的行为负责，努力调整好自己的心态。如果离婚，要以积极的态度面对新的生活，给孩子树立一个坚强、负责的榜样；如果选择修复婚姻，就要彻底断绝与外遇对象的关系，全身心投入到家庭中，努力重建夫妻之间的信任。
网友评论一：
我觉得你这事儿太不应该了，有外遇本来就伤害了家庭。现在又纠结离不离婚，你得好好想想清楚。为了孩子，能不离婚就尽量不离婚吧，给孩子一个完整的家。你和伴侣好好沟通沟通，说不定能挽回婚姻。要是实在不行，离婚了也要多关心孩子，别让孩子受太多伤害。
网友评论二：
我认为既然你已经有了外遇，对婚姻没感情了，勉强维持可能也不幸福。但孩子确实是个大问题。你得和伴侣商量好怎么抚养孩子，让孩子知道父母还是爱他的。离婚后也别光顾着自己新生活，多花时间陪陪孩子。不管怎样，都要对孩子负责到底。