结婚后，我发现老公对我越来越不关心了。以前恋爱的时候，他还会在意我的喜怒哀乐，可婚后完全变了样。我生病难受，他也只是随口问问，没有实际行动；我精心准备的饭菜，他也吃得敷衍，很少表达感谢。而且，我们还经常因为一些小事吵架，比如我让他帮忙做点家务，他就不耐烦，觉得我太唠叨。这些事情让我心里特别委屈，感觉自己在婚姻里很孤单。我很想改善我们之间的关系，可不知道该从哪儿入手，到底怎样才能让老公多关心我，减少我们之间的争吵呢？
导师分析：
婚后老公不关心自己且常吵架，背后有着多方面的原因，涉及夫妻双方的心态和行为模式。从老公的角度来看，婚后生活的变化可能使他的注意力发生转移。婚前更多关注恋爱关系，婚后可能将重心放在工作、应酬或个人兴趣上，忽略了对妻子情感需求的关注。他对家务事不耐烦，可能是没有意识到家务分担的重要性，或是从小养成的家庭观念导致他认为家务主要是妻子的事。这种心态反映出他在婚姻角色转变上不够成熟，没有充分理解夫妻双方应共同经营家庭的责任。从妻子角度，婚后对老公的期待值可能会升高，希望得到更多的关心和呵护。当老公的表现未达到期望时，就容易产生心理落差，感到委屈和不满。而这种情绪往往通过争吵的方式表达出来，试图引起老公的注意，让他意识到自己的问题。然而，争吵这种方式可能适得其反，使老公产生抵触情绪，进一步加剧矛盾，形成恶性循环。长此以往，不仅影响夫妻感情，还可能导致婚姻关系陷入危机。此外，夫妻间缺乏有效的沟通也是一个重要因素。双方可能都没有真正理解对方的想法和需求，在表达自己观点时，方式不当，容易引发争吵，使得问题得不到解决，反而越积越多。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。避免在双方情绪激动或忙碌时交流，比如可以在周末晚上，两人都比较放松的时候，坐下来好好谈一谈。沟通时，不要一开始就指责老公，而是先表达自己对他的爱和对婚姻的重视，然后真诚地说出自己的感受，例如：“老公，我觉得最近我在婚姻里有些孤单，我生病的时候很希望你能多陪陪我，我精心准备的饭菜也希望能得到你的认可。” 接着，倾听老公的想法，了解他为什么会有这些行为，是工作压力大，还是有其他原因。在了解老公的想法后，共同制定一些改善计划。如果是因为老公工作太忙忽略了自己，那么可以商量每周安排固定的时间作为 “夫妻专属时光”，一起看电影、散步或做其他喜欢的事情，增进彼此感情。对于家务分担问题，可以明确分工，制定家务清单，让老公清楚自己需要承担的责任。同时，在日常生活中，妻子要学会用更温和的方式表达自己的需求，比如请求老公帮忙做家务时，可以说：“老公，你今天能不能帮我一起收拾下，我有点累了，这样我们能更快做完，然后一起放松会儿。”另外，妻子也可以尝试丰富自己的生活，不要把全部精力都放在老公身上。培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，结交新朋友，这样不仅能提升自我价值，还能让自己的生活更加充实，减少因老公不关心而产生的负面情绪。当妻子变得更加独立和自信时，也会吸引老公更多的关注，从而改善夫妻关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你老公可能就是婚后有点懈怠了。你跟他沟通的时候，得把话说清楚，别让他猜。而且制定计划这个方法挺好的，让他知道自己该干啥。你也别老围着他转，自己出去玩玩，说不定他就紧张你了。夫妻之间就是得互相磨合，慢慢就好了。
网友评论二：
我理解你的委屈，很多人婚后都有这种情况。你和你老公沟通的时候，态度要好，不然他可能听不进去。另外，你可以在他偶尔关心你的时候，多夸夸他，给他点甜头，这样他可能就更愿意关心你了。还有丰富自己生活这招也不错，你变得精彩了，他自然就会注意到你啦。