结婚都三年了，可我越来越觉得老公对我不够关爱。刚结婚那会，他还会关心我的日常，对我嘘寒问暖。但这两年，他好像变了个人似的，我生病难受，他就只是简单问一句；我工作上遇到烦心事，跟他倾诉，他也是敷衍回应。我为这个家付出了很多，洗衣做饭、操持家务，可换来的却是他这样的态度，心里真的很不是滋味。我尝试跟他沟通过，表达我希望他能多关心关心我，可他当时答应得好好的，过后还是老样子。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让老公重新像以前那样关爱我呢？
导师分析：
结婚三年老公对妻子关爱减少，原因较为复杂。从老公的角度来看，一方面，婚后生活的压力可能使他将更多精力放在工作上。随着时间推移，家庭经济的责任、职业发展的需求等逐渐增大，他可能全身心投入工作，无暇顾及妻子的情感需求，误以为提供物质保障就是对家庭的负责，从而忽略了对妻子精神上的关爱。另一方面，婚姻进入平淡期，夫妻间激情减退，新鲜感缺失，老公可能在相处模式上变得懈怠，不再像恋爱或新婚时那样用心经营感情。
从妻子的角度，一直为家庭默默付出，却未得到老公相应的关爱，心理落差巨大。妻子对婚姻有情感期待，希望在生活中能与老公相互关怀、彼此支持，老公的冷漠态度会让她感到委屈、失落甚至自我怀疑。这种长期不被关爱的状态，容易引发妻子内心的不满和焦虑，影响夫妻关系的和谐。若不及时解决，可能导致妻子在婚姻中愈发孤独，甚至可能引发婚姻危机。
此外，沟通的有效性也是一个关键因素。妻子虽与老公沟通过，但老公过后依旧如故，说明沟通可能仅停留在表面，没有真正触动老公内心，也可能是双方未找到解决问题的有效方式。
导师建议：
首先，尝试重新建立深度沟通。选择一个双方都较为放松、没有外界干扰的时间，比如周末的晚上，关掉电视、手机等可能分散注意力的设备，营造一个专注交流的环境。在沟通时，不要只是重复表达自己的不满，而是用温和、诚恳的语气分享自己内心的感受，例如：“老公，最近我感觉我们之间好像疏远了，我为这个家付出，其实最希望的是能得到你的关心和爱，你这样的态度让我很失落。” 同时，引导老公说出他的想法，了解他在工作、生活中的压力和困扰，让他感受到你对他的理解。
其次，共同回忆美好时光。找个时间一起翻看结婚照、以前的旅行照片等，回忆恋爱和新婚时的甜蜜瞬间，聊聊那些美好的经历，唤起彼此对过去感情的珍视。也可以计划一次旧地重游，去曾经约会的地方，重温浪漫，让老公重新找回对妻子的热情和关爱。
再者，鼓励老公参与家庭事务。比如一起做饭、打扫卫生等，在共同劳动的过程中增进彼此的互动和交流。当老公参与其中，他能更深刻体会到妻子为家庭的付出，也会更加珍惜妻子的劳动成果，从而增加对妻子的关心。
最后，提升自我，增加自身魅力。妻子可以利用业余时间学习新技能，如绘画、瑜伽等，丰富自己的生活。当妻子不断成长和进步，会散发出新的魅力，吸引老公的关注。同时，也可以适当改变自己的外在形象，尝试新的发型、穿着风格等，给老公带来新鲜感，激发他对妻子的兴趣和关爱。
网友评论一：
我觉得你得让你老公知道你的重要性。下次家里有啥事，你别都自己扛着，故意 “示弱”，让他帮忙解决。比如家里灯泡坏了，你就跟他说你害怕弄不好，让他来换。他参与得越多，就越能体会到你平时的不容易，说不定就会对你更关心。而且你也别总围着家转，多出去跟朋友聚聚，让他有点危机感，他可能就会重新重视你啦。
网友评论二：
我认为沟通还是得讲究方法。你之前沟通他没改，可能是方式不太对。你可以试试写封信给他，把你心里的话都写下来，这样能更有条理，也能让他更认真地看。信里不仅要写你的感受，还可以提一些具体的期望，比如希望他每天能陪你聊半小时天。另外，你也可以偶尔制造点小惊喜给他，像准备一份他喜欢的小礼物，说不定能让他意识到对你的忽视，然后慢慢改变呢。