最近我特别苦恼，老公整天沉迷于游戏，完全不顾我和孩子。每天下班回家，他就坐在电脑前，饭也不吃，孩子也不管，一直玩到深夜。我跟他说过很多次，让他多关心下家庭，可他嘴上答应，却依旧我行我素。孩子经常问爸爸为什么不陪他玩，我都不知道该怎么回答。我真的很无奈，不知道该用什么方法让老公戒掉游戏瘾，回归家庭，尽到他作为丈夫和父亲的责任。
导师分析：
老公沉迷游戏不顾妻儿，原因是多方面的。从心理需求角度来看，游戏能为他提供一种在现实生活中难以获得的成就感和掌控感。在游戏世界里，他可以通过完成任务、升级等方式迅速获得反馈和认可，满足自己的心理需求。而在家庭生活中，工作压力以及家庭琐事带来的疲惫，可能让他觉得难以找到这种成就感，从而越发沉迷于游戏。从家庭环境因素分析，夫妻之间可能缺乏有效的沟通和情感交流。如果妻子在日常生活中，过多地抱怨和指责，而不是理解和支持，老公可能会选择逃避，在游戏中寻找慰藉。另外，家庭氛围可能不够温馨，没有足够的吸引力让老公愿意放下游戏回归家庭。从个人自律角度，老公可能缺乏自律能力，无法控制自己玩游戏的时间和频率。一旦陷入游戏的虚拟世界，就难以自拔，忽视了自己在家庭中的责任。这种行为对家庭关系造成了严重的负面影响，妻子会感到被冷落，孩子也缺失了父亲的陪伴，影响孩子的成长。
导师建议：
首先，要进行一次心平气和的深入沟通。选择一个合适的时间，比如周末的午后，没有外界干扰，坐下来和老公坦诚地交流。表达你和孩子对他的需要，以及他沉迷游戏对家庭造成的伤害。同时，倾听他沉迷游戏的原因，是工作压力大，还是对家庭生活有不满，了解他内心的想法。其次，帮助老公找到替代游戏的活动。可以一起培养新的家庭爱好，比如一起看电影、运动、爬山等，既能增进夫妻感情，又能丰富家庭生活。鼓励老公参加一些社交活动，拓展社交圈子，让他在现实生活中获得更多的乐趣和成就感，减少对游戏的依赖。再者，建立家庭规则。制定明确的家庭时间表，规定玩游戏的时间，例如每天只能玩一个小时，并且不能影响正常的家庭生活。当老公遵守规则时，给予肯定和奖励，比如一起去吃一顿他喜欢的美食；若违反规则，要有相应的小惩罚，如第二天不能玩游戏。最后，如果老公沉迷游戏的情况比较严重，可以寻求外部帮助。比如咨询专业的心理咨询师，了解如何帮助老公戒掉游戏瘾。也可以和老公的朋友、家人沟通，让他们帮忙劝说，共同督促老公回归家庭。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说说，让他明白家庭的重要性。他这样沉迷游戏，对孩子成长也不好。可以试试跟他一起培养个新爱好，转移他对游戏的注意力。而且制定规则也挺重要的，大家都按规矩来，慢慢说不定就能改变他沉迷游戏的习惯。别光抱怨，得想办法解决问题。
网友评论二：
依我看，这可能是你老公在现实生活中压力太大了，才躲到游戏里。你多理解理解他，别老是指责。平时多关心关心他，营造个温馨的家庭氛围。他感受到家的温暖，可能就愿意从游戏里走出来了。要是实在不行，就找专业人士帮忙，总能找到解决办法的。