我老公平时特别容易发脾气，一点小事不如意就大发雷霆。而且他的想法也很扭曲，看待很多事情都特别偏激。比如，孩子考试没考好，他就觉得孩子这辈子都没出息了。跟他讲道理，他根本听不进去，还是坚持自己那一套。我真的很苦恼，不知道该怎么应对他这种情况，再这样下去，不仅对家庭氛围影响不好，对孩子的成长也很不利，我急需找到处理办法。
导师分析：
从原因来看，老公好发脾气且想法扭曲，可能与他的成长环境、性格特点以及过往经历有关。在成长过程中，如果他生活在一个经常争吵、缺乏理性沟通的家庭环境中，可能就会形成这种暴躁易怒的性格，并且在思维方式上也缺乏全面和理性。另外，他个人可能经历过一些挫折或打击，这些负面经历导致他对事物产生了偏激的看法，以此来自我保护或者宣泄情绪。从老公自身心态来讲，他可能没有意识到自己脾气和想法上的问题，或者即便意识到了，也不知道如何改变。他通过发脾气来释放内心的压力和不满，用扭曲的想法来应对生活中的不如意，却没有考虑到对家人造成的伤害。而从妻子的角度，面对老公这样的情况，既感到无奈又充满担忧。无奈是因为尝试沟通却无法改变老公，担忧则是担心这种状况对家庭和孩子成长产生负面影响。这种夫妻间的矛盾如果长期得不到解决，会使家庭关系愈发紧张，妻子可能会逐渐对婚姻感到失望，孩子也可能在这种不健康的家庭氛围中产生心理问题。此外，夫妻之间缺乏有效的沟通和引导机制，也是导致问题持续存在的原因之一。妻子在沟通时，可能没有找到适合老公的方式，无法真正触动他，让他认识到自己的问题并愿意做出改变。
导师建议：
首先，选择合适的沟通时机。不要在老公发脾气的时候去和他理论，这时他情绪激动，根本听不进去任何话。可以等他情绪平复，心情相对较好的时候，比如在他刚完成一件他喜欢的事情，或者在温馨的饭后时光，以平和的语气开启对话。表达你对他的关心，例如 “老公，我发现你最近压力好像很大，总是容易发脾气，我很担心你”，然后再委婉地提及他想法上的偏激之处，注意不要指责，而是以探讨的方式进行。其次，引导他正确认识自己的问题。通过举例的方式，让他看到自己想法的不合理性。比如针对孩子考试没考好这件事，可以说 “上次邻居家孩子一次考试没考好，他爸妈鼓励他，后来成绩就提高了，孩子一次的成绩并不能决定一辈子呀”。同时，帮助他分析发脾气对家庭和自身的不良影响，如对孩子心理造成的伤害，对夫妻关系的破坏等，让他逐渐意识到自己行为和想法的不妥。再者，鼓励老公培养一些情绪管理和放松的方式。比如建议他学习冥想，每天花十几分钟专注于呼吸，平静内心，缓解压力。或者培养运动的习惯，像跑步、打球等，通过运动释放负面情绪。当他开始尝试这些方式时，给予肯定和鼓励，增强他改变的动力。最后，如果老公的问题较为严重，沟通和引导效果不佳，可以寻求专业帮助。比如咨询心理医生，心理医生能够通过专业的评估和治疗，帮助老公认识和改变自己的行为模式和思维方式。也可以参加一些夫妻共同的婚姻辅导课程，在专业人士的指导下，改善夫妻间的沟通和相处模式，解决家庭中的矛盾问题。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实挺让人头疼的。你跟他沟通的时候一定要注意方式，别在他气头上说，等他心情好点再慢慢说。而且得让他意识到自己的问题，你可以多举点例子，说不定他能明白。另外，让他多运动运动，发泄发泄情绪，说不定脾气能好点。你也别太着急，慢慢引导他，肯定能有改变的。
网友评论二：
遇到这种情况真的很无奈。我觉得除了沟通和引导，你也可以多给他找点事做，转移他的注意力。比如让他参加一些兴趣小组，认识些新朋友，说不定能改变他的想法。要是实在不行，就像你说的，找专业人士帮忙，心理医生或者婚姻辅导老师肯定比咱们有办法，能帮你老公改变过来。