最近这段时间，我真的特别苦恼。老婆经常无缘无故就跟我吵架，而且言语间还总是流露出对我的嫌弃。比如我做了一顿饭，满心欢喜地等她回来吃，她回来尝了两口，就开始挑毛病，说这不好吃那没做好，还一副很嫌弃的样子。然后就因为这点小事，跟我吵起来，我真的很委屈，也很困惑。我自认为平时对她挺好的，努力工作，也尽量分担家务，可她为什么会这样呢？我实在想不明白，这到底是怎么回事呀？
导师分析：
从老婆的角度来看，她无故吵架且嫌弃丈夫可能存在多方面原因。首先，可能是自身压力过大。现代社会女性在家庭和工作中往往都承担着不少责任，工作上的竞争压力、生活中的琐事压力等，都可能使她情绪处于紧绷状态。在这种情况下，一点小事就可能成为导火索，引发她的不满和愤怒，从而通过吵架和嫌弃的方式发泄出来。
其次，也许是婚姻生活中的新鲜感缺失。随着结婚时间增长，夫妻间的生活逐渐变得平淡，曾经的激情消退。她可能会对这种平淡的生活感到厌倦，进而将这种情绪转嫁到丈夫身上，觉得丈夫不够浪漫、缺乏改变，以嫌弃和吵架来表达对现状的不满。
再者，沟通不畅也是一个关键因素。可能夫妻之间长期缺乏深入有效的沟通，妻子内心的真实想法和需求无法传达给丈夫，丈夫又未能察觉到妻子的情绪变化。久而久之，妻子会觉得自己不被理解、不被重视，从而通过吵架和嫌弃这种较为激烈的方式来引起丈夫的关注。
另外，她自身的心理状态或性格特点也可能产生影响。比如她可能本身就是比较敏感、情绪化的性格，对一些事情的看法容易极端化。或者在某些方面存在心理困扰，如自卑、焦虑等，这些情绪也会以嫌弃和吵架的形式表现出来。
从丈夫角度看，他自认为对妻子好，但可能这种 “好” 并非妻子真正需要的。他或许没有关注到妻子内心深处的情感需求，导致妻子感觉自己的需求未得到满足，进而产生不满情绪。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老婆进行真诚的沟通。要确保沟通环境安静舒适，双方都没有外界干扰，心情相对平静。可以先从关心她的近况入手，比如询问她最近工作、生活是否有压力，表达你对她的在意。然后，引导她说出内心的真实想法，认真倾听，不要中途打断她，让她感受到你对她的尊重和理解。
在沟通中，要学会换位思考。尝试站在她的角度去理解她的感受和需求，反思自己在日常生活中的行为是否有让她不满意的地方。例如，如果她提到对生活平淡的不满，你可以思考如何为生活增添一些乐趣和惊喜。可以计划一次浪漫的旅行，或者偶尔为她准备一份小礼物，给她制造一些小惊喜。
同时，建立定期的沟通机制。不要等到问题出现了才沟通，而是定期找时间聊聊彼此的感受、想法以及对未来的规划等。这样可以及时发现问题并解决，避免矛盾积累。在沟通时，注意表达方式，用温和、诚恳的语气交流，避免指责和抱怨。
如果沟通后发现老婆是因为工作或生活压力大而情绪不好，你可以帮助她寻找解压的方式。比如鼓励她参加一些她感兴趣的活动，像瑜伽班、绘画课等，让她在活动中释放压力，放松心情。你也可以在日常生活中多分担一些家务，减轻她的负担。
另外，如果发现是沟通不畅导致的问题，那么在以后的生活中要更加注重细节。学会观察她的情绪变化，及时给予关心和支持。当她说话时，停下手中的事情，专注地倾听，用眼神和肢体语言表达你在认真聆听。通过这些方式，改善夫妻关系，解决老婆无故吵架和嫌弃的问题。
网友评论一：
我觉得你老婆这样可能真的是压力太大了。现在女人不容易，工作家庭都得顾着。你看她嫌弃你做饭不好吃，说不定就是太累了，没心情好好说话。你别跟她置气，多理解理解她。平时多帮她分担分担，主动问问她有啥烦心事。等她心情好点了，再跟她说说你的感受，说不定慢慢就好了。两口子嘛，互相包容点。
网友评论二：
我感觉你老婆可能是觉得生活太无聊了，想找点新鲜感。你看你做饭她挑毛病，说不定就是想你有点改变。你可以试着给生活加点料，比如时不时带她去看个电影，或者周末来个小郊游啥的。让她知道你也在努力让生活变得有趣。而且你得跟她多沟通沟通，了解她到底想要啥，别自己觉得对她好就行，得她也觉得好才行。