我真的陷入了极度痛苦的选择困境。老公居然对我实施家暴，这让我身心俱疲，每次被打后，身上的伤痛和心里的委屈都难以言表。可更让我难受的是，家人不但不理解我，反而指责我，说我是不是哪里做得不好才导致老公动手。我不明白，明明我是受害者，为什么还要遭受家人的指责。继续和老公生活，我害怕再次遭受家暴；离开他，又觉得在家人的压力下难以抉择。我到底该怎么办，谁能帮帮我？
导师分析：
从老公家暴的角度来看，他的行为是不可原谅且违法的。家暴行为的产生，可能源于他自身性格中的缺陷，比如情绪管理能力差，遇到问题时无法通过理性方式解决，而是选择暴力手段来发泄情绪。也有可能是他成长环境的影响，如果他成长在一个充满暴力的家庭，可能潜意识里就认为暴力是解决问题的有效方式。另外，社会压力、工作不顺等因素也可能导致他将负面情绪带回家，在家庭中寻找发泄口。
家人指责受害者，这种行为看似不合理，但背后也有其原因。一方面，家人可能受传统观念的影响，认为家丑不可外扬，希望通过指责受害者来息事宁人，维护家庭表面的和谐。另一方面，他们可能对家暴缺乏正确的认识，不了解家暴的本质是施暴者的过错，而错误地认为受害者在某些方面做得不好才引发了暴力行为。同时，家人可能也担心离婚等选择会给家庭带来负面影响，如经济压力、社会舆论等，所以试图通过指责来让受害者维持现状。
对于受害者而言，她正处于一个两难的境地。从情感和心理上，家暴带来的伤害让她对继续和老公生活充满恐惧。但家人的指责又给她带来巨大的心理压力，使她在考虑离开时有所顾虑。她既渴望摆脱暴力的生活，又害怕违背家人的意愿，这种内心的挣扎导致她陷入选择困境。
导师建议：
首先，确保自身安全是首要任务。如果再次遭遇家暴，一定要及时报警，警方的介入不仅能制止暴力行为，还能留下相关证据，为后续可能的处理提供依据。同时，可以寻找安全的地方暂避，如朋友家、当地的妇女庇护所等，避免再次受到伤害。
其次，与家人进行深入沟通。选择一个合适的时机，心平气和地向家人解释家暴的本质，让他们了解这并不是自己的错，而是老公的行为问题。可以通过分享一些关于家暴的资料、案例等，让家人正确认识家暴。同时，表达自己在暴力环境中的痛苦和恐惧，争取家人的理解和支持。如果家人一时难以转变观念，也不要过于气馁，可以多次沟通，给他们时间去思考和接受。
再者，寻求专业帮助。可以咨询律师，了解自己在婚姻、家暴等方面的法律权益，以及离婚可能涉及的法律程序和财产分割等问题。也可以寻求心理咨询师的帮助，处理因家暴和家人指责带来的心理创伤，调整心态，增强面对困境的勇气和信心。
另外，考虑自身未来的规划。无论最终是否选择离开老公，都要为自己的未来做好打算。可以提升自己的职业技能，增加经济独立能力，以便在面对各种情况时都能有更多的选择。如果决定离开，可以逐步安排好生活和工作的过渡，确保自己有稳定的生活来源和居住环境。
最后，无论做出何种选择，都要以自己的幸福和安全为出发点。不要因为家人的压力而勉强自己留在暴力环境中，要相信自己有重新开始美好生活的能力。如果选择离开，要勇敢地迈出第一步，积极寻求新的生活；如果选择给老公一个机会，也要明确告诉他家暴行为绝不能再次发生，并制定相应的约束措施，如签订保证书等。同时，持续关注自己的身心健康，必要时寻求专业支持。
网友评论一：
我觉得你一定不能再忍了，家暴只有零次和无数次。家人指责你是他们不懂，你别太往心里去。先保证自己安全，报警是对的。你得为自己想想，不能因为家人压力就继续留在那受苦。赶紧离开他，开始新的生活，找份工作，提升自己，以后肯定能遇到更好的人。别害怕改变，勇敢点！
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，家人的态度确实让人难受。不过你也可以再给老公一个机会，跟他好好谈谈，让他认识到自己的错误。但得有个前提，就是他必须接受心理咨询，改正家暴的毛病。同时，也继续和家人沟通，让他们明白你的处境。要是他还是不改，那就果断离开，毕竟你的幸福才是最重要的。