我和老公结婚 12 年了，本以为这么多年的感情，我们的日子会越来越顺遂。可最近我对他的行为失望到了极点。他对家庭越来越不上心，家里的大事小情都不管，回到家就瘫在沙发上玩手机，孩子的教育问题也从不操心。我跟他说过很多次，希望他能多承担一些家庭责任，可他每次都敷衍我，过不了几天又变回老样子。我为这个家付出了这么多，得到的却是这样的回应，真的不知道该怎么办才好。我不想轻易放弃这段婚姻，但又无法忍受他现在这种状态，到底要怎么做才能改变现状呢？
导师分析：
从你老公的角度来看，他对家庭不上心，可能是长期形成的习惯。在长达 12 年的婚姻生活中，也许一直以来你承担了大部分家庭事务，让他逐渐产生了依赖心理，觉得这些事都该由你负责。另外，现代生活中手机等电子产品的诱惑较大，可能使他沉迷其中，忽略了家庭责任。他敷衍你，可能是他没有真正意识到自己行为的严重性，或者是不知道该如何改变，只能用敷衍来暂时应对你的诉求。
从你的角度，12 年的婚姻付出却换来老公这样的回应，失望是必然的。你多次沟通无果，导致失望情绪不断累积。你不想放弃婚姻，说明你对这段感情和家庭仍抱有希望，珍视多年的夫妻情分。但目前老公的状态又让你难以忍受，这种矛盾心理使你陷入困境。
从这段 12 年婚姻的整体状况分析，老公对家庭责任的缺失已经影响到家庭的和谐与稳定。长此以往，不仅会让你身心俱疲，还可能对孩子的成长产生不良影响，比如孩子可能会模仿父亲的行为，对家庭责任感淡薄。同时，这种状况也会影响夫妻之间的感情，使婚姻关系出现裂痕。
导师建议：
首先，改变沟通方式。以往直接抱怨和要求的沟通效果不佳，不妨尝试换一种方式。比如，选择一个轻松的氛围，像是在一次愉快的家庭聚餐后，平和地与老公交流。先肯定他在某些方面的优点，再诚恳地表达你在家庭事务中的辛苦以及对他更多参与家庭事务的期望。并且，用具体事例说明他的行为对家庭和孩子的影响，让他更直观地认识到问题所在。
其次，建立家庭责任分工机制。和老公一起坐下来，详细讨论家庭事务的分工，明确各自的责任范围。例如，制定一个家庭事务清单，将家务、孩子教育等事务进行划分，让他清楚知道自己需要承担什么。同时，设定一些奖励和惩罚措施，对于积极履行责任的行为给予肯定和奖励，如一顿丰盛的晚餐或一次短途旅行；对于不履行责任的行为，适当采取一些惩罚，比如减少娱乐时间。
再者，丰富家庭生活，增强他的家庭归属感。组织一些有趣的家庭活动，如周末一起看电影、户外野餐等，让他感受到家庭生活的乐趣和温暖。在活动中，鼓励他积极参与，增进彼此之间的感情。通过这些方式，提升他对家庭的重视程度，激发他主动承担家庭责任的意识。
网友评论一：
妹子，我觉得你老公这是被你惯的。这么多年你把家里都包办了，他当然啥都不管。你得狠下心来，从现在开始，家里的事都别一个人扛，让他知道你也不是超人。他要是不做，你也别做，看他怎么办。别老是跟他说，直接用行动让他意识到自己该承担责任了。不然他永远都改不了。
网友评论二：
我能理解你不想放弃婚姻的心情，毕竟 12 年的感情不容易。我觉得你可以从他的兴趣点入手，比如他喜欢运动，你就提议全家一起去运动，在这个过程中增进感情，顺便也跟他谈谈家庭责任的事。或者给他一些正面的激励，他稍微有点改变，就大力表扬他，让他更有动力去承担家庭责任，说不定慢慢就好了。