我跟老公携手走过了 11 个年头，本以为我们的感情已经足够深厚，日子能安稳地过下去。然而，现实却给了我沉重的打击，他多次出轨。每一次发现，我的心都像被撕裂一般痛苦。最初发现时，我震惊、愤怒，跟他大吵大闹，他也承诺会改。可没过多久，又再次出现类似情况。我真的不知道该如何是好了。11 年的感情，还有共同的生活经历，让我难以轻易割舍这段婚姻。但他一次又一次的背叛，也让我对未来充满迷茫和恐惧。我该怎么面对这种局面，怎么抉择才能让自己不再这么痛苦呢？
导师分析：
老公在 11 年的婚姻中多次出轨，原因是多方面且复杂的。从他个人角度来看，可能是自身道德观念淡薄，缺乏对婚姻忠诚的基本认知，无法抵御外界的诱惑。也有可能是在这段婚姻中，他的某些需求没有得到满足，比如情感交流、性生活和谐度等方面存在问题，从而试图从婚外寻找弥补。
从心理层面分析，多次出轨后他能轻易承诺改正却又再犯，可能是因为他存在侥幸心理，认为可以瞒天过海不被发现。或者是他在面对婚姻问题时，缺乏解决问题的能力和勇气，选择用出轨这种错误方式来逃避。
对于妻子而言，11 年的相伴让她对这段婚姻投入了大量的情感和精力，老公的多次出轨无疑是巨大的伤害。她既难以割舍多年的感情，又无法接受老公的背叛行为，内心充满了矛盾、痛苦和迷茫。这种长期的情感折磨，不仅影响她的心理健康，还可能对她的生活态度和未来规划产生深远影响。她在继续维持婚姻与选择离婚之间徘徊，不知该何去何从。这种困境若不妥善解决，会严重影响家庭的稳定，对双方以及可能存在的子女都会带来极大的负面影响。
导师建议：
首先，要保持冷静，尽管老公的行为令人愤怒，但在这种情绪激动的状态下，很难做出理智的决定。可以给自己一些时间和空间，通过运动、冥想等方式来平复内心的伤痛和愤怒，让自己能够以相对理性的思维来面对这一局面。
接着，与老公进行一次严肃且深入的沟通。明确指出他多次出轨行为对自己造成的伤害，并且表明自己对婚姻的态度和底线。在沟通中，倾听他对于出轨行为的解释，尝试了解他内心真实的想法和需求，但不要被他轻易说服或敷衍。同时，要求他给出一个具体的改变计划，包括如何切断与出轨对象的联系，如何重建夫妻间的信任等。
寻求专业婚姻咨询师的帮助也是非常必要的。专业人士能够从更客观的角度分析夫妻关系中存在的问题，帮助双方更好地理解彼此的心理和行为模式。通过婚姻咨询，夫妻双方可以学习到有效的沟通技巧和解决问题的方法，有助于修复受损的婚姻关系。
如果决定继续维持婚姻，那么重建信任将是一个漫长而艰难的过程。老公需要用实际行动来证明自己的改变，比如主动公开自己的行踪、社交情况等，让妻子能够逐渐恢复对他的信任。妻子也需要尝试放下过去的伤痛，给予老公一定的信任空间，但这并不意味着完全忽视他的行为，还是要保持适当的关注。
若经过深思熟虑，发现自己实在无法忍受老公的多次出轨行为，那么选择离婚也是一种勇敢的决定。在决定离婚后，要妥善处理好财产分割、子女抚养等问题，尽量减少对自己和家人的伤害。同时，要积极调整自己的心态，寻求家人和朋友的支持，重新开始自己的生活。
网友评论一：
我觉得这情况太让人糟心了。11 年的感情说放下哪那么容易，但他还多次出轨，真的太过分。你得狠下心来，不能再这么轻易原谅他。让他知道出轨是要付出代价的，比如财产分割上对他不利。要是他还想挽回婚姻，就得拿出实际行动，不能光嘴上说改。你也别太委屈自己，多为自己考虑考虑，要是实在过不下去，离婚也未尝不可。
网友评论二：
我认为你还是要慎重考虑。11 年的相伴不是小数目，说不定他真能改呢。你可以先按导师说的，找婚姻咨询师帮忙，看看能不能解决你们之间的问题。也许他出轨是有其他原因，通过咨询师的引导，你们能把问题解决，重新回到正轨。但要是他还是死性不改，那你就得果断点，不能让自己一直这么痛苦下去。