我发现老公出轨了，这犹如一道晴天霹雳，把我的生活搅得一团糟。更让我纠结的是，我们已经有两个孩子了。一想到孩子，我的心就像被揪住一样疼。如果选择离婚，孩子该怎么办？他们会不会在单亲家庭里受到伤害，影响身心健康和未来发展？但要是不离婚，我又实在无法忍受老公的背叛，每次看到他，心里就满是愤怒和痛苦。我每天都在这两种选择之间徘徊，不知道该何去何从，怎样的决定才是对孩子和我都最好的。
导师分析：
首先分析老公出轨的原因，可能是婚姻生活长期平淡，缺乏激情与新鲜感，导致他在外界寻求刺激；也可能是他自身道德观念淡薄，对婚姻缺乏忠诚意识。而他在有两个孩子的情况下依然出轨，说明他在处理家庭与个人情感问题上极其不成熟。
从妻子角度，面对老公出轨且有两个孩子的复杂局面，内心的纠结是必然的。她既担心离婚会给孩子带来负面影响，又难以释怀老公的背叛。这种矛盾心理让她陷入两难境地，无法轻易做出决定。
从孩子的角度看，父母任何一种决定都可能对他们产生重大影响。若离婚，孩子可能会面临生活环境改变、亲情缺失等问题，在成长过程中容易产生自卑、叛逆等心理；若不离婚，家庭中压抑的氛围以及父母关系的不和谐，同样可能让孩子缺乏安全感，影响他们的性格塑造和人际交往。
这种局面下，家庭关系变得错综复杂，充满了紧张与不安。如果不妥善处理，无论是对夫妻关系、孩子成长还是整个家庭的未来，都可能带来严重的负面影响。
导师建议：
第一步，给自己一些时间和空间冷静思考。不要在得知老公出轨的第一时间就匆忙做出决定，因为此时情绪波动较大，做出的决定可能不够理智。可以出去旅行一段时间，或者找个安静的地方独处，梳理自己的情绪和想法，明确自己内心最想要的是什么。
第二步，尝试与老公进行深入沟通。选择一个双方都相对冷静的时机，坦诚地表达自己对他出轨行为的感受和伤害，同时也听听他的想法和出轨原因。询问他对家庭未来的打算，看他是否有诚意回归家庭并做出改变。在沟通时，要保持理智，避免情绪化的指责，以解决问题为目的。
第三步，如果老公有诚意回归家庭，可以考虑寻求专业帮助，比如婚姻家庭咨询师或心理咨询师。他们能够从专业角度帮助你们修复夫妻关系，解决婚姻中存在的问题，重建信任。同时，夫妻双方要共同制定一些规则和约定，防止类似问题再次发生。
第四步，如果经过深思熟虑和沟通后，发现无法原谅老公的出轨行为，决定离婚，那么要做好孩子的心理疏导工作。提前和孩子坦诚地沟通，用他们能理解的方式解释父母离婚的原因，让他们知道父母依然爱他们。在离婚过程中，要以孩子的利益为出发点，妥善安排孩子的抚养权和探视权等问题，尽量减少对孩子的伤害。
网友评论一：
我觉得这得看你老公的态度。要是他真心悔过，愿意和小三断干净，努力回归家庭，为了孩子可以给他一次机会。毕竟离婚对孩子伤害太大了，两个孩子在单亲家庭成长，可能会遇到各种问题。但要是他死不悔改，那你也别犹豫，赶紧离，别委屈自己。自己过得开心才最重要，带着孩子也能好好生活。
网友评论二：
不管你老公什么态度，出轨就是原则性问题，不能轻易原谅。虽然有两个孩子，但你要是一直忍着，以后的日子也不好过，心里这根刺会一直扎着。离婚的话，虽然孩子会受点影响，但你可以给他们更多的爱和关心，引导他们健康成长。而且你也可以重新开始自己的生活，说不定能遇到真正珍惜你的人。