我和女友在一起后，发现她还时不时和她老公联系，这让我心里特别不是滋味。每次看到她手机上有她老公的消息，或者听她提起和她老公有关的事，我就感觉胸口像堵了一块大石头。我知道她和她老公可能因为孩子、财产等一些原因暂时断不了联系，但我就是控制不住自己难受的情绪。我跟女友说过我的感受，可她觉得有些联系是必要的，没办法完全断掉。我不知道该怎么面对这种情况了，真的很想找到一个办法，既能让我心里好受点，又不会影响我和女友之间的关系。
导师分析：
你会因女友和她老公联系而难受，这背后有着复杂的心理与现实因素。从心理层面看，爱情具有排他性，当你与女友建立亲密关系后，会本能地期望她的情感与关注都集中在你身上。她和老公的联系，会让你产生不安全感，担心女友对自己的感情不够坚定，害怕失去她。这种不确定性会引发焦虑与难受的情绪。
从现实角度来讲，女友与老公因孩子、财产等事宜保持联系，是客观存在的情况。她认为部分联系必要，难以完全切断，这就形成了你与女友之间观念的冲突。她更多从实际事务出发，而你更侧重于情感体验。这种观念差异使得你陷入两难，既理解女友有不得不联系的理由，又无法抑制内心的难受。
在这段三角关系中，若处理不当，不仅会影响你和女友的感情，还可能让你长期处于负面情绪中，影响生活与工作。而女友也可能因夹在中间，承受来自两边的压力，导致关系更加紧张。
导师建议：
首先，要尝试调整自己的心态。认识到女友与她老公的联系可能是暂时的，且多基于现实事务。提醒自己，她选择和你在一起，就证明你在她心中有重要位置。可以通过培养兴趣爱好，如运动、阅读等，转移注意力，减少因过度关注女友与她老公联系而产生的难受感。当难受情绪出现时，进行深呼吸、冥想等放松练习，缓解焦虑。
与女友进一步深入沟通，不要只表达难受，而是尝试一起探讨联系的边界与方式。例如，明确哪些事情是必须联系的，在联系时是否可以让你知晓，以增加你的安全感。同时，你也要表达对她处理这些事务的信任，让她感受到你并非无理取闹，而是希望共同找到一个平衡情感与现实的方法。
再者，努力提升你们之间的感情亲密度。一起计划旅行、参加社交活动等，创造更多美好回忆，加深彼此感情。当你们的关系足够稳固，你的不安全感会相应减少，对女友与她老公联系的接受度可能会提高。并且，随着时间推移，若女友看到你为这段关系的努力，可能也会更加注意处理与她老公联系的方式，以照顾你的感受。
网友评论一：
我觉得你这难受挺正常的，换谁看到自己女朋友和她老公还有联系，心里都不好受。但你女朋友说的也有道理，有些事确实得联系。你就别老盯着这事儿了，多找点自己喜欢的事儿做，转移下注意力。而且你得跟你女朋友好好商量，看看怎么能让你心里舒服点，比如说联系的时候提前跟你说一声啥的。只要你们俩感情好，这点事儿应该能解决。
网友评论二：
我理解你的感受，这种情况确实很糟心。不过你得明白，你女朋友既然和你在一起了，肯定是更在乎你的。你可以跟她提议，尽量减少不必要的联系，要是必须联系，也别在你面前联系，免得你心里膈应。然后你自己也得自信点，多提升自己，让自己更有魅力，这样你女朋友说不定就更离不开你，也会更注意和她老公保持距离了。