我和另一半长期处于分居状态，这种情况已经持续挺长时间了。这期间，我们的感情慢慢发生了变化，沟通也变得越来越少，矛盾似乎在一点点积累。现在我面临着一个艰难的抉择，不知道是该继续维持这段分居的婚姻，还是选择结束重新开始。继续的话，我不知道该怎么改善现状，让感情回到从前；结束又觉得有些不舍，毕竟有过这么多回忆。这种苦恼一直缠绕着我，真的不知道该怎么办才好，怎样才能解决这种长期分居婚姻带来的抉择苦恼呢？
导师分析：
长期分居婚姻出现抉择苦恼，原因是多方面的。从客观层面看，地理上的距离限制了夫妻间日常相处与互动，减少了情感交流的机会。长期不能陪伴在彼此身边，生活中的点滴无法分享，导致双方逐渐陌生，感情纽带变弱。
从双方心态来讲，长期分居易使双方安全感缺失。一方会担忧另一方在异地的生活，怀疑感情能否经得住时间和距离考验；另一方也可能因独自面对生活压力，产生孤独无助感，从而对婚姻关系产生动摇。
在婚姻责任承担上，长期分居使得家务分担、子女教育等责任难以平衡分配。比如一方独自承担子女教育，长期压力过大，会对另一方产生不满情绪，进而影响婚姻质量。这种种因素交织，使得当事人在维持或结束婚姻间难以抉择。若不妥善处理，会让苦恼不断加深，对个人生活与心理健康都造成不良影响。
导师建议：
首先，要积极沟通。夫妻双方应约定固定时间进行深入交流，比如每周一次视频通话，真诚分享这段时间的喜怒哀乐、工作生活状况，坦诚说出对分居现状的感受和担忧。交流中，注意倾听对方想法，不要急于反驳，努力理解对方处境，重建情感连接。
其次，尝试创造相聚机会。如果条件允许，定期安排见面，如每月相聚一次，一起度过周末或节假日。相聚时，去曾经去过的地方，创造新的美好回忆，重拾亲密感。也可以规划共同的旅行，在旅途中增进彼此了解，缓解长期分居带来的陌生感。
再者，共同制定未来规划。探讨何时结束分居状态，是一方前往另一方所在城市，还是选择一个折中的地方重新开始。明确目标后，制定具体行动计划，比如一方寻找新工作的时间节点等。让彼此看到为结束分居、改善婚姻所做的努力，增强对婚姻的信心。
最后，如果自身难以解决，可寻求外部帮助，如向婚姻家庭咨询师咨询，获取专业建议；或与双方信任的长辈、朋友倾诉，从不同视角看待问题，帮助自己做出更合适的抉择。
网友评论一：
我觉得长期分居确实挺折磨人的，不过直接放弃婚姻也太可惜了。你们应该努力结束分居呀，毕竟这么多年感情在那呢。可以先商量谁去对方城市，要是工作实在不好调动，看看有没有可能在中间的城市发展。能在一起生活，很多问题都能解决。别轻易说结束，好好沟通，一起想办法，说不定感情能越来越好呢。现在就放弃，以后可能会后悔的。
网友评论二：
我倒觉得得现实点看这个问题。长期分居都让感情变了，沟通也少了，说不定双方都已经习惯了没有对方的生活。就算现在努力结束分居，也不一定能回到从前。如果重新开始能过得更好，为啥不试试呢？当然，这不是说马上就做决定，得综合考虑各方面因素，比如财产分割、子女问题等。但要是真觉得这段婚姻没希望了，也别拖着，对彼此都好。