最近我遇到了一件烦心事，我能确定男友明明没睡，可他就是不理我。给他发消息，要么不回，要么就回得很敷衍。比如我发了一大段话，分享今天发生的趣事，他就回个 “嗯”“哦” 之类的。打电话过去，他也是语气很冷淡，说自己在忙，然后匆匆挂掉。我不明白他为什么要这样，之前我们相处得挺好的呀。我很在乎他，也想和他好好沟通解决这个问题，可每次尝试，他都很抵触，我到底该怎么做，才能让他像以前一样和我好好交流呢？
导师分析：
男友确定未睡却不理你，原因可能是多方面的。从他自身角度看，也许工作或生活上遇到了较大压力，导致他没有精力和心情和你交流。他可能觉得自己的状态不佳，不想将负面情绪传递给你，所以选择回避。比如工作上正面临项目截止日期，有一堆任务要完成，满脑子都是工作的事，对你的消息就无暇顾及。
另一种可能是，你们之间的感情出现了一些问题，他不知道如何面对。或许是最近你们发生了争吵，他心里还有气，又不知如何解决矛盾，所以用不理你的方式来逃避。从心态上讲，他可能陷入了一种自我保护的状态，害怕和你深入交流后会引发更多不愉快。
而你急切想要解决问题，却遭遇他的抵触，这让你很困惑和难受。你在乎他，希望通过沟通来改善现状，可他的回避态度阻碍了你的努力。这种情况如果持续下去，会在你们之间造成隔阂，影响感情的发展，你可能会变得越来越焦虑，对这段感情产生不安。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间。当你察觉到他抵触沟通时，不要强行追问，逼得太紧可能会适得其反。给他一两天时间，让他能在自己的节奏里调整状态，处理自己的事情。在这段时间里，你也可以专注于自己的生活，做一些自己喜欢的事，转移注意力，缓解焦虑情绪。
其次，选择一个合适的时机沟通。等他情绪稍微平复后，比如在一个周末的午后，找一个安静舒适的环境，和他面对面交流。沟通时，不要一开始就指责他不理你，而是表达你对他的关心和担忧，例如 “亲爱的，我感觉你最近状态不太好，是不是遇到什么烦心事了呀？我很担心你”。用这种温和的方式开启话题，让他感受到你的善意，减少抵触心理。
然后，如果他愿意倾诉，认真倾听他的烦恼。不要中途打断他，给他足够的时间表达自己的想法和感受。等他说完后，再给予理解和支持。如果是工作压力导致的，你可以一起帮他想办法缓解压力，比如制定合理的工作计划，或者建议他进行一些放松的活动。要是感情问题，就坦诚地说出你对矛盾的看法，一起探讨如何解决，让他知道你是想和他共同面对问题，而不是指责他。
最后，在日常相处中，多关注他的情绪变化，给予他足够的支持和理解。当他感受到你稳定的情感支持后，会更愿意和你交流，你们的关系也会更加稳固。
网友评论一：
我觉得你男友可能真的是压力大。你就按导师说的，先给他点时间。说不定过两天他自己就想通了，主动找你说事儿呢。你也别太着急，感情嘛，有时候得互相理解。等他愿意说了，你就好好听着，给他出出主意，帮他分担分担。这样你们感情说不定还能更好呢。
网友评论二：
我怀疑你男友是不是有别的想法了。他这不理人的态度，有点奇怪。你可以旁敲侧击问问他身边的朋友，看看他最近是不是发生什么特别的事儿。沟通的时候，你得注意方式方法，别太软弱，也别太强硬。要是他真的是感情上有问题，你得让他给你个明确说法，不能稀里糊涂的，不然受伤的还是你自己。